Podle odborníků může vysoká hladina cholesterolu v krvi vést k různým komplikacím a také ke vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Někteří lidé si myslí, že nemá smysl se tímto problémem zabývat. Jiní naopak zkoušejí na sobě širokou škálu léků na cholesterol. To zahrnuje správnou výživu, léky a dokonce i recepty tradiční medicíny. Který z těchto prostředků je skutečně účinný? Jak se správně zbavit cholesterolu? To vám povíme co nejpodrobněji v tomto článku.
Obecné informace
Podle moderní medicíny je výsledkem vysokého cholesterolu viskozita krve. Důsledně dochází k tvorbě sraženin. Hromadí se v krvi, takže o jeho normální cirkulaci nemůže být řeč.možná. Dále více. Takzvané cholesterolové plaky přispívají k tvorbě krevních sraženin, které zase nemohou bez překážky procházet cévami a následně je ucpávají. Každý jistě chápe, že o normálním fungování hlavních orgánových systémů není třeba mluvit. Jak se zbavit cholesterolu? Níže se podíváme na nejoblíbenější metody.
Správná výživa
V žádném případě by tato metoda neměla být zavrhována, ačkoli pro mnohé se zdá, že je to prostě běžná pravda. Mnoho zdravotních problémů skutečně vyžaduje, aby pacienti měli nějaká dietní omezení. To platí i pro cholesterol. Nejprve vám odborníci důrazně doporučují pořídit si malou tabulku, která udává obsah této látky v produktech. Lze jej stáhnout z internetu. Takže každodenní strava musí nutně zahrnovat libové maso nebo ryby, čerstvé ovoce a zeleninu, stejně jako zeleninu a mléčné výrobky s obsahem tuku nejvýše 1,5%. Zvláštní pozornost je třeba věnovat medu, můžete jím dokonce zcela nahradit cukr, a to i při vaření. Výbornou možností snídaně jsou různé cereálie na vodě (například ovesné vločky). Do jídelníčku by měly být zahrnuty také ořechy, sušené ovoce a luštěniny (hrách, fazole, čočka atd.).
Zakázané potraviny
Jak se zbavit přebytečného cholesterolu? Nejprve byste se měli vzdát všech mastných asmažený. Je lepší vařit jídlo v páře nebo pečení v troubě. Odborníci doporučují omezit konzumaci vepřového masa, pečiva, tučných mléčných výrobků, uzenin a vnitřností. Všimněte si, že někteří, kteří se potýkají s tímto problémem, se uchýlí k pomoci takzvané vegetariánské stravy. Odborníci však varují, že toto opatření by mělo být výhradně dočasné. Jde o to, že potraviny živočišného původu obsahují velké množství látek, které jsou nezbytné pro normální fungování těla.
Tradiční medicína ví, jak vyčistit krevní cévy od cholesterolu
Určitě bude každý souhlasit s tím, že recepty našich babiček dokážou vyléčit každý neduh. Níže jsou uvedeny některé skutečně účinné techniky.
-
jak se zbavit přebytečného cholesterolu Šťávu z červené řepy lze doporučit těm, kteří hledají odpověď na otázku, jak vyčistit cévy od cholesterolu pomocí tradiční medicíny. Stačí jen třikrát denně vypít 50 gramů tohoto nápoje. Pamatujte, že „lék“je nejlepší konzumovat před hlavním jídlem.
- Dokonale pomáhá snižovat cholesterol v těle a speciální bylinná kolekce. Je třeba vzít 20 gramů kůry řešetláku, květy slaměnky, šípky, mateřídoušku, 10 gramů byliny ledvinového čaje a květy hlohu. Všimněte si, že všechny bylinky jsou dnes volně dostupné téměř v každé lékárně. Poté byste měli pečlivě brousit všechny přísady. Potřebujeme jen dvě polévkové lžíce. Naplňte je cca.půl litru vroucí vody a poté vložte do předem připravené vodní lázně. Na vaření bude stačit 30 minut. Poté by měl být výsledný vývar ochlazen, pečlivě filtrován a teprve poté konzumován (po dalším jídle) 1/3 šálku třikrát denně. Kurz takové terapie je navržen na dva až tři měsíce.
- I naše babičky vědí, jak se zbavit cholesterolu pomocí česneku a citronu. Takže musíte vzít šest středně velkých citronů, šest velkých hlávek česneku a přibližně 0,5 kg (nejlépe čerstvého) medu. Všechny dostupné ingredience by měly projít (kombinovaným) mlýnkem na maso a dát do chladničky na dva týdny. Po této době můžete zahájit léčbu (jedna nebo dvě čajové lžičky musí být třikrát denně). Tento druh terapie nemůže trvat déle než 3-4 měsíce, poté byste si měli udělat krátkou přestávku (30 dní) a poté v případě potřeby znovu pokračovat.
Drogy
Užívání léků je v současnosti pravděpodobně jedním z nejpopulárnějších řešení, jak se zbavit vysokého cholesterolu. Upozorňujeme, že v tomto případě se musíte nejprve poradit s odborníkem. Lékař musí vybrat jednotlivé léky, které jsou vhodné pro váš organismus. V opačném případě je velmi pravděpodobné, že problém nejen nepřekoná, ale také způsobí škodlivé poškození vašeho zdraví. Nejčastěji se předepisují tzv. statiny. Umožňují snížitvýrazně hladina špatného cholesterolu v krvi a parametry dobrého - naopak se zvyšují. V boji s tímto problémem navíc pomáhají i přípravky s kyselinou nikotinovou. Blokují samovolné uvolňování tuků z podkoží do krve. Ještě jednou poznamenáváme, že v žádném případě byste se neměli zabývat samoléčbou, která je dnes populární, a vybrat si drogu podle svého uvážení. Koneckonců, vedlejší účinky zahrnují nejen významné poruchy jater, ale také arytmii, sníženou sexuální touhu.
Závěr
V tomto článku jsme zhodnotili nejoblíbenější metody, jak se zbavit cholesterolu v krvi. Doufáme, že vám pomohou vypořádat se s tak nepříjemným problémem. Zůstaňte zdraví!
