Lidské plíce jsou jakýmsi filtrem, kterým prochází mnoho drobných částic, od tabákového kouře po běžný prach. Aby se snížilo riziko vzniku onemocnění tohoto důležitého orgánu, stojí za to včas přijmout preventivní opatření. V tomto článku popíšeme všechny způsoby, jak vyčistit plíce od prachu a jiných nečistot, a zjistíme, jaké rady dávají lékaři.
Funkce plic
Ještě relativně nedávno panoval názor, že hlavní roli, kterou hrají plíce v lidském těle, je dýchání. Vědci však došli k závěru, že funkčnost tohoto párového orgánu je mnohem širší. Kromě toho, že jsou zodpovědné za výměnu plynů v těle, jsou také jakýmsi filtrem, který čistí krev a vzduch od různých škodlivých nečistot, účastní se téměř všech typů metabolismu včetně vody a mohou přímo ovlivňovat složení krve..
To ale není vše, co toto důležité tělo musí dělat. Díky plicím je minimalizována šance na poškození srdce při nárazu. Pokud porovnámelidské tělo s autem, pak plíce jsou tlumič nárazů. Bez plně funkčního párového orgánu také člověk nebude schopen mluvit, protože je zodpovědný za proudění vzduchu, bez kterého není možné vydat zvuk.
Proč je čištění plic důležité
Než se rozhodnete, jak vyčistit plíce od prachu a nečistot, stojí za to pochopit, jak jsou kontaminovány a kdo je ohrožen.
Nemyslete si, že tento orgán znečišťují pouze ti, kteří kouří. Ano, nikotinový dehet a další škodlivé látky negativně ovlivňují stav plic, ale nejsou jedinými faktory, které mohou orgánu uškodit. Spolu se silnými kuřáky si často lidé, jejichž profese souvisí se stavebnictvím, kladou otázku, jak vyčistit plíce po prachu.
Kromě nich jsou ohroženi i horníci, lidé pracující v chemických závodech a také ti, jejichž činnost souvisí s dřevozpracujícím, hutním a papírenským průmyslem. I když továrny splňují všechny bezpečnostní požadavky a zaměstnanci pracují v ochranných oblecích a maskách, část škodlivého prachu a nečistot se stále dostává do plic a hromadí se tam.
Postupem času to může vést k nemocem a komplikacím, které budou vyžadovat dražší přístup než jednoduché metody, se kterými se nejen naučíte čistit stavební prach z plic, ale také se zbavíte všech škodlivých látek v co nejkratším čase nashromážděný v tomto těle.
Kdypotřebuje vyčistit
Pokud si člověk klade otázku, jak vyčistit plíce od prachu, znamená to, že zdravotní stav není zdaleka ideální a začínají ho trápit nepohodlí a symptomy. Kdy zvážit tento postup:
- alergické reakce se objevily bez zjevného důvodu;
- případy akutních respiračních infekcí jsou stále častější;
- neustále ucpaný nos;
- nepohodlí v krku;
- má přetrvávající kašel, který nelze vyléčit běžnými léky.
Všechny tyto příznaky naznačují, že je naléhavě nutné se zeptat, jak vyčistit plíce od prachu a jiných škodlivých látek, a okamžitě zahájit procedury. Velkou výhodou všech metod je, že je lze provádět doma bez pomoci lékařů.
Inhalace
Tato metoda je ideální pro ty, kteří se například při opravách v bytě nadýchali prachu. Jak čistit plíce inhalací a musím si koupit léky? Léky zpravidla nejsou potřeba. Na pomoc přijdou léčivé byliny a obyčejná minerální voda.
Pokud máte nebulizér, můžete ho použít, ale dobře postačí obyčejná sm altovaná pánev. Jaké bylinky a rostlinné materiály lze použít pro procedury:
- jitrocel;
- borová poupata;
- eucalyptus;
- elderberry;
- jalovec;
- heřmánek;
- cedr.
Můžete si vzít jednu přísadu, ale je lepší použít směsněkolik rostlin. Zvláště účinné jsou suroviny jehličnatých stromů, s jejichž pomocí můžete nejen odstranit prach z plic, ale také posílit imunitní systém.
Pro postup je třeba připravit 1 polévkovou lžíci surovin, zalít půl litrem vroucí vody a půl hodiny trvat. Poté nalijte vývar do nádoby, přikryjte ručníkem a vdechujte teplé páry po dobu 15-20 minut. Takové procedury je lepší dělat před spaním, protože po nich se nedoporučuje mluvit a chodit ven alespoň na 30-40 minut.
Minerální vodu lze nalít do rozprašovače a inhalovat. Pro posílení účinku lékaři doporučují, aby lidé pracující v nebezpečných průmyslových odvětvích kloktali denně minerální vodu.
Metoda čištění z Bolotova
Známý vědec Boris Bolotov dává svá doporučení, jak rychle a efektivně čistit plíce od uhelného prachu. K tomu doporučuje jít do parní lázně, celkem potřebujete 6 procedur, které se provádějí každý druhý den. Při koupeli doporučuje používat diaforetické čaje z jakékoli léčivé suroviny: mohou to být brusinky, rybíz, maliny, lípy nebo podběl.
Po parní komoře budete muset vypít speciální kvas, který se připravuje následovně:
- listy vlaštovičníku v prášku – 200 gramů;
- syrovátka – 3 litry;
- cukr – 2 polévkové lžíce;
- všechny ingredience důkladně promíchejte;
- trvejte 5 dní na stinném místě.
Po každé cestě do vany, kterou potřebujetevypijte 130-140 ml takového nápoje. Po několika dnech budete moci pociťovat snazší dýchání a lepší zdraví.
Dýchejte podle Batulinovy metody
Autor zdravotnického systému ve svých spisech uvádí doporučení, jak čistit plíce po stavebním prachu pomocí speciálního dechového cvičení.
Lekce probíhá tímto způsobem:
- Hned po ranním probuzení si sedněte na postel a snažte se úplně uvolnit celé tělo.
- Mírně zvedněte hlavu a vdechněte vzduch nosem. Musíte cítit, jak proniká hluboko do plic. Ústa se nesmí otevírat.
- Musíte se nadechovat co nejhlubší a co nejdéle. Může se objevit bolest v žebrech, ale to je normální.
- Poté zadržte dech co nejdéle.
- Poté musíte vydechovat vzduch ústy po malých porcích.
- Opakujte všechny kroky 3krát.
Toto cvičení pomáhá odstraňovat škodlivé látky z plic, lze jej provádět několikrát během dne.
recept na tibetského mnicha
Docela zvláštní, ale lidé žijící na ekologicky čistých místech naší planety také vědí, jak vyčistit plíce od prachu. Tibetští mniši nabízejí svou vlastní metodu. K tomu doporučují používat aloe.
Z rostliny staré alespoň 5 let je třeba odebrat několik listů, celkem byste měli získat 300 gramů. Musí být zabaleny do plastového sáčku a uloženyv lednici na týden. Po této době je třeba léčivé suroviny vyndat, omýt pod tekoucí vodou a vyždímat z ní jakýmkoliv vhodným způsobem. Smíchejte výslednou tekutinu s Cahors ve stejných poměrech a přidejte sklenici tekutého medu. Takovou čisticí směs musíte užívat až 5krát denně na polévkovou lžíci. Udělejte to 1 hodinu před jídlem.
Čistící nápoje
Přírodní šťávy a bylinkové čaje vám také pomohou vyčistit plíce od prachu. Jak je připravit a vzít? Tradiční léčitelé doporučují několik účinných receptů:
- Lipový květ a kořen lékořice. Vezměte stejné množství každé složky a promíchejte. 1 polévkovou lžíci výsledné směsi spaříme sklenicí vroucí vody. Počkejte 15 minut a můžete pít (předcedit). Pro zlepšení chuti můžete přidat med nebo cukr.
- Tříbarevná fialová a oregano. Smíchejte ve stejném poměru bylinky a oddělte polévkovou lžíci. Suroviny spařte vroucí vodou (500 ml). Trvejte pod uzavřeným víkem po dobu nejméně jedné hodiny. Používejte třikrát denně, dokud neucítíte úlevu. Tento nápoj lze také použít k prevenci. Aby to udělali, pijí ho každý druhý den po dobu jednoho měsíce, pak si dají pauzu na měsíc a začnou ho znovu používat.
- Šťávová terapie. Pomocí červené řepy, mrkve a černé ředkve můžete rychle vyčistit plicní systém. Chcete-li to provést, smíchejte čerstvě vymačkanou šťávu z každé zeleniny ve stejných poměrech. Pijte půl sklenice dvakrát denně po dobu 10 dnů.
Ovesná úprava
Mnoho pracovníků v dřevozpracujících továrnách a továrnách na nábytek se postupem času začíná cítit hůř a přemýšlí, jak vyčistit plíce od dřevěného prachu, který se nahromadil za léta práce ve výrobě. Na záchranu přijde jednoduchý recept na bázi mléka a ovsa.
Jak vyrobit léčivý nápoj:
- Připravte si půl litru domácího mléka a sklenici ovesných vloček (v tomto případě nebudou fungovat vločky).
- Přiveďte mléko k varu a vmíchejte oves.
- Vařte, dokud se směs nezredukuje na polovinu.
- Poté protřete výsledný lék přes síto a ochlaďte do sotva teplého stavu.
- Takový lék musíte pít třikrát denně před jídlem (půl hodiny).
Nebojte se, pokud po několika dnech takového užívání kašel zesílí a sputum začne intenzivně odcházet. Nejprve může být šedá a poté téměř černá. Jde o běžný očistný proces, takže jsou z plic odstraněny všechny škodlivé látky. Takový nápoj musíte pít, dokud hleny nezmizí.
Co radí lékaři
Lékaři dávají několik jednoduchých doporučení, jak vyčistit plíce od prachu. V první řadě radí pít hodně tekutin. Mohou to být přírodní džusy, zelený čaj, minerální voda nebo fermentované mléčné nápoje.
Doporučují také pravidelně jet na dovolenou k mořskému pobřeží. Léčivý mořský vzduch pomáhá čistit bronchopulmonální systém nejen od prachu, ale také odtoxiny.
O víkendech navíc musíte trávit více času venku. Doporučují se výlety do borového lesa nebo procházky v parcích mimo rušné silnice a průmyslové podniky.
