Mnozí sní o krásném úsměvu. Bez bílých zubů to nepůjde. Ale ne vždy přicházejí přirozeně. Ve většině případů jsou vystaveny vnějším faktorům a žloutnou. To vede k nadměrné konzumaci kávy a čaje, užívání antibiotik, kouření a mnoha dalším. Aby se s problémem vyrovnali, zubní lékaři nabízejí bělení. Ale po proceduře je nutná bílá dieta, aby se výsledek upevnil. Co to je, si povíme v článku.
Potřebuji po bělení dietu?
Mnoho lidí si po bělící proceduře klade hlavní otázku: jak udržet výsledek co nejdéle? To je docela jednoduché. Je třeba dodržovat následující pravidla:
- Bílá dieta.
- Přestaňte kouřit.
- Vyloučení čaje a kávy z jídelníčku.
Ve skutečnosti je bílá dieta docela jednoduchá. Je povoleno jíst pouze světlé potraviny. Nepotřebujete k tomu ani speciální brožury s doporučeními, stačí se podívat na vzhled jídla a udělat si závěr.
Zvláště přísně dodržovatdiety potřebují prvních 24 hodin. Poté jsou povoleny drobné odpustky. Nemluvíme ale o kávě, kečupu, černém čaji. Tyto produkty, pokud je to možné, by měly být vyloučeny ze stravy na 7-10 dní.
Povolené potraviny
Povolené bílé dietní potraviny jsou zhruba následující:
- Do jídelníčku určitě zařaďte mléko (tvaroh, kefír). Ryazhenka by se neměla používat. Mléčné výrobky obsahují dostatečné množství vápníku, který je užitečný pro zuby po bělící proceduře. Koneckonců, bez ohledu na to, co kdokoli říká, sklovina je stále vyčerpaná a stává se citlivější.
- Ovoce. Mezi nimi jsou banány, zelená jablka, hrušky. Obsahují užitečné kyseliny a vitamíny.
- Jakékoli mořské plody. Je žádoucí používat ryby vařené nebo pečené na ohni. Pokud je smažená, vypečenou kůži nejezte.
- K jídlu se navíc doporučují docela exotické potraviny, které málokdo do svého denního jídelníčku zařazuje: chřest, celer, avokádo, květák.
Seznam lze upravit přidáním lehkých potravin.
Přísně zakázáno
Bílá dieta pro bělení je ukázána úplně každému. Při jeho nedodržení můžete v prvních dnech ztratit výsledek. Vaše zuby jen ztmavnou. Existuje seznam potravin, které jsou přísně zakázány. Mezi nimi:
- Červená omáčka. Může být nahrazen bílým česnekem nebo zakysanou smetanou.
- Černý čaj. Za druhémůžete pít zelené jeden den, ale pouze brčkem.
- Káva. Prvních 14 dní je zakázáno. Kakao, cappuccino, latte a další druhy nápojů je také lepší nepoužívat.
- Čokoláda. Tento produkt je také na seznamu zakázaných produktů.
- Červené džusy, víno.
- Zelenina. Mezi nimi lze zvláště rozlišit červenou řepu.
- Ovoce: švestky, granátové jablko.
- Bobule: maliny, ostružiny, jahody. Ale můžeš jíst meloun.
Pamatujte si, jaké potraviny konzumujete v prvních dnech po bělení, určuje výsledek a barvu zubů.
Zubní doporučení
Kromě bílé diety je třeba dodržovat další doporučení:
- Přestaňte kouřit. Díky tomu jsou zuby žluté. Nebude snadné se jí zbavit.
- Používejte správnou zubní pastu. Po zákroku se zubní sklovina stává citlivou. Při interakci s horkem a chladem může být bolest.
- Vždy mějte po ruce zubní nit. Jídlo by nemělo zůstat mezi zuby.
- První týden nepoužívejte jasně červenou rtěnku a lesk.
Pokud jde o bílou stravu, je zde trochu více objasnění. Jakékoli sycené nápoje se nedoporučují. Obsahují škodlivé kyseliny, které ničí sklovinu, a mohou být přidána i barviva, která mohou zanechat nepříjemný šedý nádech.
Mnoho lidí se ptá, a pokud dodržujete bílou dietu a neprovádíte bělící proceduru, je možné dosáhnout pozitivních výsledků a zbavit se žloutnutí?Zubaři tvrdí, že se jedná o poměrně zdlouhavý proces a kromě toho bude účinek málo patrný. Musíte zkonzumovat co nejvíce ovoce, aby kyselina odstranila skvrny na sklovině.
Posudky pacientů
Bílá dieta po bělení je nutností. Mnozí to oceňují pozitivně. Některé ženy se dokonce radují, že díky ní můžete shodit pár kilo navíc. Ale to není tak důležité. Koneckonců, počátečním cílem jsou dokonale bílé zuby.
Z mínusů lze identifikovat:
- Náklady na produkty. Souhlasíte, mořské plody nejsou levné. Ale na druhou stranu zubaři spěchají s tím, že je lze nahradit vařeným nebo pečeným kuřetem. Hlavní věc je nepoužívat koření při vaření.
- Milovníci kávy se bez drinku nedokážou rozveselit. Někteří se ji snaží nahradit zelenou kávou, to nelze. Pamatujte, že pití v prvních 7-10 dnech je kontraindikováno i přes brčko.
Bílá dieta je po bělení zubů běžným jevem. Miliony lidí se s úkolem vypořádaly bez problémů a jedly pouze lehká jídla. Není na tom nic těžkého.
Bělení zubů se stalo tak populární procedurou, že ji alespoň jednou provedl snad každý sedmý obyvatel planety Země. Aby se výsledek zafixoval, potřebujete bílou dietu. Pomáhá nejen opravit výsledek, ale také prospívá tělu!
