Účinek masáže na tělo je dán složitými fyziologickými procesy, ke kterým dochází za účasti mnoha orgánů. Nervový systém hraje v tomto mechanismu rozhodující roli. V závislosti na síle, povaze, místě aplikace masážního účinku se mění stav a fungování mozkové kůry, v důsledku čehož se celková vzrušivost buď snižuje, nebo zvyšuje. Kromě nervového systému ovlivňuje mechanismus účinku zákroku na lidský organismus i humorální faktor.
Spočívá v následujícím: pod vlivem dotyku se v kůži nejprve vytvoří biologicky aktivní látky, které se následně dostanou do krevního oběhu. Přenášejí nervové vzruchy a účastní se různých reakcí (včetně cévních). A v místě, na které masáž působí nejpříměji, působí i mechanicky na tkáně. Natahují se, pohybují a zažívají tlak, v důsledku čehož se výrazně zvyšuje krevní oběh.
V závislosti na postižené oblasti těla existuje obecná masáž a místní masáž. V druhém případě jsou například postiženy pouze nohy nebo pouze ruce.
Obecná masáž, stejně jako všechny ostatní typy, se provádí v několika krocích, z nichž hlavní jsou:
1. Hladit. Vždy začínají a končí tento postup. Lze jej také provést po každé pravidelné recepci. Pokud provádějí celkovou masáž zad, hýždí, břicha, provádí se hlazení konečky prstů, jejich zádovou plochou nebo dlaní cik-cak, pokud se končetiny provádějí podél a napříč.
2. Triturace. Tato technika je energičtější. Spočívá v natažení nebo posunutí kůže spolu s tkáněmi bezprostředně pod ní ve všech směrech. Tření se kombinuje s hlazením. Připraví kapesníky na další schůzku.
3. Hnětení. Tato technika je nejobtížnější, protože ovlivňuje nejen tkáně umístěné na povrchu, ale také svaly umístěné hluboko. Provádí se prsty jedné ruky. Technika spočívá v uchopení, zvedání tkání, jejich mačkání a roztahování.
4. Vibrace. Příjem lze provádět jak ručně, tak pomocí speciálního přístroje. Spočívá v přenosu třesavých pohybů na určitou část těla.
Obecná masáž má nejen techniky, ale i pravidla. Za prvé, část těla, která má být podrobena postupu, by měla být zcela nahá a svaly by měly být maximálně uvolněné. Za druhé si člověk musí lehnout. Za třetí, všechny recepce by měly být prováděny přísně z periferie a směrem do centra. Pro usnadnění pohybu používají odborníci krém.
Existují také nemoci, u kterých nelze provést celkovou masáž. tozhoubné novotvary, kožní problémy (podráždění, vyrážky, léze, hnisavé procesy), aktivní tuberkulóza, krevní onemocnění, tromboflebitida.
Obecná masáž se nedoporučuje a bezprostředně po jídle. Mezi procedurou a jídlem by měla uplynout alespoň jedna a půl až dvě hodiny.
Provádějí speciálně vyškolení masážní terapeuti. Pouze po podrobném individuálním instruktáži zdravotníkem jej mohou příbuzní pacienta provést doma.
