Poměrně velké množství lidí trpí porušením stolice, ale s tímto choulostivým problémem se stydí jít k lékaři. Pokud je návštěva u něj odložena a nejsou přijata žádná opatření, pak se situace pouze zhoršuje, patologie se stává chronickou. Přetrvávající zácpa vyžaduje zásah gastroenterologa, aby se zjistila příčina takové odchylky a předepsala se vhodná terapie.
Pojďme zjistit, co způsobuje zácpu, jak rozpoznat hrozící problém a vypořádat se s ním.
Jak se vyvíjí patologie
Pokud všechny procesy v těle probíhají normálně, pak existuje přirozený proces spontánního nutkání vyprázdnit střeva. Mnohonásobnost je v tomto případě určena individuálními potřebami těla a člověk nepociťuje nepohodlí a úzkost.
Pokud se změní konzistence stolice a interval mezi vyprazdňováním, pak můžeme říci, že se již jedná o odchylku od normy. Trvalá zácpa začíná svůj vývoj s výskytem syndromu dráždivého tračníku. Člověk střídá řídkou stolici a její dehydratovanou formu. Dále se začíná rozvíjet stagnace, skteré jsou výkaly zbaveny tekutiny a stlačeny, což jim ztěžuje průchod řitním otvorem.
Trvalé nadýmání a zácpa u dospělých není tak vzácný jev – téměř pětina světové populace již žije s chronickou formou patologie. Problém může postihnout naprosto jakoukoli věkovou skupinu a lidi jakéhokoli pohlaví.
Dá se říci, že téměř každý ví, co je zácpa. Pokud se tento stav vyskytuje zřídka, neměli byste si dělat starosti, ale přetrvávající zácpa vyžaduje lékařskou pomoc.
Příznaky zácpy
Tato patologie je akutní a chronická, ale příznaky každé formy není těžké rozpoznat. Trvalá zácpa u dospělého má následující projevy:
- Bez stolice několik dní.
- V ilické oblasti je tíže.
- V žaludku se objevují bolesti.
- Během pohybu střev nejsou střeva zcela vyprázdněna.
- Byly pozorovány poruchy spánku.
- Pocení se zvyšuje.
- Bolí mě pupek.
- Bolí mě v bederní oblasti.
- Nevolnost a zvracení.
- Burp.
- Zvýšená ospalost.
- Výkaly jsou velmi tvrdé.
- Dochází k nadýmání.
Pokud jsou pozorovány alespoň některé z uvedených příznaků, pak je příležitost navštívit gastroenterologa, který vám řekne, jak se zbavit neustálé zácpy. Pomůže pouze dodržování všech doporučenívypořádejte se s problémem.
Příznaky zácpy u dítěte
Trvalá zácpa u dítěte může být také, ale při stanovení diagnózy je třeba mít na paměti, že frekvence stolice se mění s věkem, například pokud kojící dítě vyprazdňuje střeva několikrát denně, pak dvouleté nebo tříleté děti - jednou nebo dvakrát.
Zácpa u dětí je charakterizována celkovými a lokálními příznaky. Místní zahrnují:
- Prodloužení intervalu mezi vyprazdňováním.
- Dítě si stěžuje na bolesti břicha, nadýmání.
- Chybí židle.
- Bolest při vyprazdňování.
- Výkaly jsou husté.
- Může mít trochu krve.
- Těžko ve střevech.
- Miminka mají koliku.
Pokud má dítě neustálou zácpu, pak se k místním znakům přidávají obecné znaky:
- Slabost.
- Dítě se rychle unaví.
- Nevolnost a zvracení (možné).
- Chuť k jídlu klesá nebo mizí.
- Podrážděný.
- Bolest hlavy.
- Krevní test ukazuje anémii.
- Pokožka zbledne.
Pokud se zácpa dítěte stane chronickou, pak je to plné rozvoje komplikací. Střevní mikroflóra je narušena, vzniká kolitida a neustálé pokusy jít na toaletu mohou vést k prolapsu konečníku.
Příčiny neustálé zácpy
Všechny příčiny popsaného onemocnění lze rozdělit do dvou skupin:
- nepatologické;
- patologické.
Nepatologické zahrnuje změny v těle, které se vyskytují přirozeně. Taková přetrvávající zácpa u dospělého má obvykle následující příčiny:
- Hormonální nerovnováha, která ovlivňuje trávicí trakt. Například během puberty se s takovým problémem potýká mnoho teenagerů nebo ženy během porodu.
- Nepřesnosti ve výživě, kvalita produktů, jejich špatná rozmanitost na stole a nízká saturace užitečnými látkami - to vše může způsobit zácpu.
- Poruchy spánku a bdění.
- Častý stres.
- Psychologické problémy. Například, když člověk zadržuje nutkání na stolici v práci nebo ve škole kvůli háklivosti nebo neobratnosti, objeví se zátka tvrdých výkalů, která je příčinou zácpy.
- Sedavý způsob života narušuje gastrointestinální trakt.
Obvykle několik nepatologických příčin vyvolává rozvoj trvalé zácpy. Ale lze zaznamenat i patologické - to jsou nemoci, poruchy trávicího systému nebo jiných orgánů. Například:
- přítomnost chronické cholecystitidy nebo pankreatitidy je plná rozvoje trvalé zácpy;
- problémy v endokrinním systému.
Poměrně často trpí starší lidé zácpou kvůli svému věku a kvůli přítomnosti mnoha chronických patologií.
Rizikové faktory chronické zácpy
Mechanismus stagnacejevy ve střevech jsou charakterizovány následujícími stavy:
- Difúze tekuté části stěnami střeva, což vede ke ztvrdnutí stolice.
- Snížená kontraktilita střevních stěn.
- Vývoj nádoru ve střevním lumen.
Příčinou špatné funkce trávicího traktu, která vede k zácpě, mohou být následující stavy:
- Nedodržování vodního režimu, spotřeba malého množství tekutin.
- Často dodržujte přísné diety s nízkým obsahem vlákniny.
- Svalová slabost.
- Spontánní potlačení nutkání na stolici.
- Prodloužené užívání projímadel a jejich následné zrušení vede k neustálé zácpě.
- Zácpa může být také vedlejším účinkem chemoterapie nebo určitých léků.
Dlouhotrvající stagnace ve střevech vede k narušení celého organismu, proto problémy se stolicí neignorujte.
Příčina zácpy u dětí
Normální růst a vývoj dítěte závisí především na správné a vyvážené výživě. Proto velmi často změny výživy, změna stravy, například u kojenců, zavedení doplňkových potravin, mohou způsobit zácpu. Funkční poruchy stolice jsou často vyvolány:
- převaha tučných a bílkovinných potravin ve stravě;
- porušení střevní mikroflóry;
- nedostatek enzymů, které ovlivňují proces trávení potravy;
- alergie na potraviny;
- pit trochu tekutiny.
Trvalá zácpa u dětí může být také důsledkem určitých onemocnění:
- rachitis;
- myasthenia gravis;
- gastritida;
- GI vředy;
- duodenitis;
- nádorové procesy ve střevech;
- polypy;
- helminthiasis.
Nízká fyzická aktivita dítěte snižuje motilitu jeho střev, což vede k rozvoji zácpy. Rodiče by si také měli být vědomi toho, že zácpa se může vyvinout psychicky, například během odvykání nebo nácviku na nočník.
Účinky dlouhodobé zácpy
Pokud trpíte neustálou zácpou, co mám dělat? To je rozumná otázka, protože dlouhodobé narušení normálního pohybu střev je plné rozvoje závažných komplikací:
- Rozvíjejí se hemoroidy a objevují se anální trhliny.
- Svaly svěrače ochabují, což má za následek fekální inkontinenci.
- Strčení na záchod může vést k rektálnímu prolapsu.
- Podráždění konečníku plýtváním jídlem vede k rozvoji novotvarů, které se mohou vyvinout v rakovinu.
- Dlouhotrvající zadržování stolice vede k intoxikaci těla.
Dlouhé zadržování stolice je nepříjemný jev, ale pokud má dospělý již stálou zácpu, může pouze lékař doporučit, co dělat, aby se problému trvale zbavil.
Léčbazácpa
Zácpu léčí gastroenterolog, který léčbu předepisuje až po zjištění příčiny a stanovení přesné diagnózy. S přihlédnutím k důvodům je předepsána komplexní léčba, která nutně zahrnuje dodržování výživových doporučení.
Mezi směry terapie patří:
- Léčba drogami.
- Terapeutické cvičení.
- Používání lidových prostředků.
- Jistá dieta.
Aby se střeva co nejrychleji vyčistila od nahromaděných výkalů, předepisuje lékař pacientovi laxativa, z nichž se jako nejúčinnější ukázaly následující:
- "Purax", který ve svém složení obsahuje bylinné složky, a proto jemně čistí střeva.
- Adulax. Obsahuje glycerin, který změkčuje stolici.
- Alax. Formulováno s bylinnými alkaloidy, které pomáhají rychle vyčistit střeva.
- Fiberlex. Vyrobeno z rostlinných surovin.
- Guttalax. Odkazuje na syntetické drogy, které také účinně čistí střeva.
Po osvobození střev od obsahu je třeba dbát na obnovení jejich mikroflóry. Pod vlivem toxických látek, které jsou ve střevě dlouhou dobu, ztrácí slizniční stěna svou elasticitu, je narušena motorická funkce, kterou je nutné obnovit. Specialista v tomto případě předepisuje následující léky:
- Droga „Bifido-LactoForm“, která obsahuje živé bakterie, a proto je schopna v krátké době výrazně zlepšit stav sliznice.
- "Rotabiotický", který nejen obnovuje mikroflóru, ale také zvyšuje ochranné vlastnosti skořápky.
- "Mukofalk", vytvořený na rostlinné bázi a je jedním z nejlepších pro obnovu nemocného střeva. Působí mírně projímavě, ale zlepšuje perist altiku a příznivě ovlivňuje střevní mikroflóru.
Používáme lidové prostředky k boji se zácpou
Jak léčit přetrvávající zácpu pomocí léků, jsme zkoumali. Léky pomáhají rychle se vyrovnat se zácpou a lidé to dělají jemněji a postupně. Mezi oblíbené a účinné recepty patří následující:
- Jíst sušené ovoce. K tomu je třeba večer nalít vroucí vodu v množství 150 ml rozinek, sušených meruněk, sušených švestek a fíků. Ráno slijte vodu a nasekejte sušené ovoce, přidejte sena grass (lžičku) a 150 g medu. Vše dobře promícháme a uložíme do lednice. Vezměte si lžičku v noci.
- Rakytník pomáhá při chronické zácpě. Je nutné nalít 2 polévkové lžíce sušeného ovoce do 0,5 litru vody, přivést k varu a vařit 30 minut na mírném ohni. Trvejte několik hodin a poté vezměte 100 ml na noc nebo 70 ml dvakrát denně před jídlem.
- Léčba přetrvávající zácpy ricinovým olejem je známá mnoha lidem. Užívejte 2–3 čajové lžičky před spaním.
- Sezamový olej také pomáhá odstranit zácpu. Za tímto účelem by se měl užívat v čajové lžičce 3krát denně půl hodiny před jídlem a nezapíjet vodou.
- Mrkvová semínka vám pomohou zbavit se zácpy, pokud je budete konzumovat 1 g třikrát denně, hodinu před jídlem.
- Kefír, pokud se zředí 10 ml rostlinného oleje, také pomůže zbavit se zácpy. Je lepší užívat před spaním po malých doušcích.
- Solanka z kysaného zelí pomáhá zbavit se ucpaných střev. Musí se užívat ve 100 ml teplé formě před jídlem.
Změňte svůj jídelníček
Je nemožné zbavit se chronické zácpy, pokud neupravíte svůj jídelníček. Mnozí nechápou, proč trpí neustálou zácpou, a odpověď často spočívá v podvýživě. Zde je několik doporučení, která vám pomohou zbavit se problému a vylepšit židli:
- Jezte častěji, ale v malých porcích.
- Vypijte asi 2 litry čisté vody denně. Navíc v tomto svazku nejsou zahrnuty čaje a jiné tekutiny.
- Před spaním nejez, poslední jídlo kolem 19:00.
- Vylučte ze stravy pečivo, limonády a další sycené nápoje, luštěniny, sladkosti, margarín, majonézu.
- Budeme muset výrazně omezit a je lepší úplně vyloučit tučná jídla, kořeněná a slaná.
- Přidejte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vlákninu: otruby, celozrnný chléb, cereálie, rostlinné klíčky, čerstvé ovoce a zeleninu.
- Ořechy a semínka jsou také bohaté na vlákninu, ale také na živiny.
- Zahrnout dodieta kysaných mléčných výrobků, je vhodné vypít alespoň půl litru denně. Dejte si večer sklenici jogurtu.
- K snídani uvařte kaši s vodou nebo müsli.
- Do salátů z čerstvé zeleniny přidejte přírodní rostlinný olej: sezam, dýně, lněné semínko.
- Místo běžných sladkostí použijte med – je mnohem zdravější.
I pouhou revizí jídelníčku je již nyní možné výrazně zlepšit křeslo a předejít zácpě v budoucnu.
Prevence zácpy
Pokud dochází k neustálým zácpám, přišli jsme na to, co dělat, ale nabízí se otázka, je možné takovému stavu zabránit? Samozřejmě, pokud budete dodržovat pouze některá pravidla:
- Po ranním probuzení vypijte jeden litr teplé vody. To by mělo být provedeno na lačný žaludek, tedy před snídaní. Pokud čistá voda prostě neleze, můžete přidat citronovou šťávu nebo trochu medu. Samozřejmě je těžké hned vypít litr vody, na to je potřeba si zvykat postupně, ráno začněte skleničkou a postupně její množství zvyšujte.
- Někteří lidé žvýkají kořeny lékořice ráno a večer místo vody, ačkoli to nenahradí nedostatek tekutin v těle.
- Abyste předešli zácpě, můžete před spaním vypít sklenici mléka se 3 lžičkami semínek psyllia. Mimochodem, semínka této rostliny se dají použít i ve formě pyré, které se připravuje následovně: semena dejte do sklenice a zalijte vodou, ráno tekutinu slijte a silnou lžičku používejte 4x denně.
- V těhotenství nastávající maminky často trpí zácpou, v této situaci si můžete pomoci použitímpomerančový džus s olivovým olejem.
- Kojené děti mohou trpět zácpou, pokud maminka nedodržuje výživová doporučení. Přidáním hroznů do jídelníčku tomu můžete předejít. Pokud je problematické koupit čerstvé hrozny, můžete k tomu použít rozinky namočené ve vodě.
Profylaxe pomůže předejít trvalé zácpě.
Jak udělat stolici pravidelnou?
Zařídit, aby vaše střeva fungovala jako hodinky, je docela snadné, stačí se řídit několika pokyny:
- Pohyb střev by měl probíhat na pohodlném místě, aby se člověk cítil klidně.
- Jít na toaletu je nejlepší 20 minut po snídani, protože vůně a pohled na jídlo stimuluje trávicí systém.
- Před jídlem vypijte sklenici teplé vody.
- Snídaně, obědy a večeře by měly probíhat v uvolněné atmosféře, bez přílišného spěchu, důkladně rozžvýkané.
- Nezanedbávejte dobrý odpočinek.
- Na toaletu by se nemělo spěchat, vyprázdnění střev a nehromadění výkalů nějakou dobu trvá.
- Jakmile se objeví nutkání jít na toaletu, musíte okamžitě jít, jinak se všechna voda znovu vstřebá ve střevech, což zahustí stolici.
- Pokud věnujete byť jen trochu času fyzické aktivitě, zácpa vás nebude trápit.
Zácpa je samozřejmě nepříjemná, ale je možné a nutné s ní bojovat. Nespěchejteléčivé přípravky. Často po jejich dlouhodobém užívání střeva ochabnou a zleniví, což problém jen prohloubí. Je lepší přehodnotit svůj životní styl, stravu, aktivněji se hýbat a všechny procesy v těle se znormalizují.
