Dnes lékaři nacházejí u pacientů velké množství různých onemocnění, které se v lidském těle vyskytují bez zvláštního důvodu. Některá onemocnění jsou zároveň velmi zákeřná, protože pacient neměl jediný fyzický faktor, který by mohl vyvolat výskyt konkrétního onemocnění a také vést k jeho progresi. Například člověk prošel všemi potřebnými testy, zatímco s jeho dědičností je vše v pořádku, ale nemoc je stále přítomna. V tomto případě již lékaři začínají uvažovat o takovém fenoménu, jako je psychosomatika. Co to je, příčiny, příznaky, seznam nemocí a také způsoby léčby, najdete v tomto článku. Proto si pozorně přečtěte poskytnuté informace, abyste se ochránili a vyzbrojili.
Psychosomatická onemocnění mohou mít různé příčiny a pro nědetekce vyžaduje speciální diagnostický přístup. Jak lidská psychika ovlivňuje zdraví celého organismu jako celku, se zabývalo již ve starověku mnoho vědců. Jak řekl Platón: "V člověku jsou duše a tělo neoddělitelným celkem." Již více než dva tisíce let se lidstvo snaží hlouběji pochopit, jak emoce ovlivňují lidské zdraví.
Psychosomatika: co to je
Poměrně často můžete slyšet lidi říkat, že většina našich nemocí pochází z nervů. Každý rok tato fráze nabývá na významu. Podívejme se však, o čem v tomto případě mluvíme. K tomu odpovíme na otázku: „Psychosomatika – co to je?“
Toto je speciální oblast v medicíně a psychologii, která studuje vliv psychologických faktorů, jako jsou zážitky, emoce a pocity, na výskyt různých tělesných fyzických onemocnění. To také zahrnuje stav, jako je fantomová bolest. Když však člověk nemá předpoklady pro přítomnost bolesti, přesto to cítí.
Tento výraz je řeckého původu a překládá se jako „duše a tělo“. Lze dojít k závěru, že psychosomatika nemocí je věda, která se zabývá interakcí duše a těla a také studuje porušování této interakce.
O psychosomatických poruchách
Psychosomatické poruchy jsou nemoci nebo individuální symptomy, které se v těle vyvíjejí jako reakce na stresový podnět. Velmi často se potýkáme s bolestmi hlavy.bolest, bolest krku nebo zad. Psychosomatika takových nemocí může mít skrytý význam, který nebude tak snadné pochopit. Rovněž není vyloučen výskyt křečí, slabosti nebo závratí. Přitom takové stavy vznikají bez jakýchkoli předpokladů z fyzické stránky, to znamená, že člověk nemá nemoci, které by k takovým stavům mohly vést.
Podle mnoha psychologů dochází k psychosomatickým projevům právě tehdy, když se člověk nedokáže přizpůsobit životním okolnostem. To znamená, že jeho nervový systém není schopen přijímat určitý proud dat.
Kromě jednotlivých příznaků však existuje také obrovský seznam psychosomatických onemocnění, mezi které patří kardiovaskulární patologie, bronchiální astma a alergie. Psychosomatika se bude zabývat zjišťováním příčin těchto onemocnění. Taková onemocnění se vyvinou, když se objeví psychogenní faktory. Například pokud má člověk stres, nějaké psychické trauma nebo konflikty. Nemoci jsou tedy reakcí těla na psychologický faktor.
Proč nás stres dělá nemocnými
Psychosomatika – co to je? Jedná se o vědu, která každým rokem prochází novými fázemi vývoje, protože s nástupem nových technologií se lidstvo stále více samo od sebe učí, co znamená stres. V psychologii je věnována velká pozornost takovému konceptu, jako je stres, a to z dobrého důvodu. Zvažte, co to je.
Stres se nazývá ochrannýreakce těla, ke které dochází v důsledku přítomnosti potenciálního nebezpečí. Při stresu v těle se výrazně zvyšuje produkce určitých hormonů nouzové reakce, takže se všechny procesy začínají výrazně zrychlovat. U člověka se zvyšuje dech a srdeční frekvence, stejně jako práce ledvin a gastrointestinálního traktu. Naše tělo je tedy v ochranném stavu a myslí na to, co musí udělat: utéct před nebezpečím nebo mu vzdorovat. Aby mohl oběhový systém zásobit svaly a orgány kyslíkem ve vystresovaném stavu, potřebuje pumpovat více krve, takže se musí zvýšit tlak v cévách. Poté, co účinek stresu pomine, člověk ze sebe vyhodí emoce, činnost kardiovaskulárního systému se začne vracet do normálu.
Pokud však člověk nemá výtok, pak budou cévy po dlouhou dobu ve stavu spasmu, což může způsobit arteriální hypertenzi.
Zvířata ve volné přírodě žijí neustále ve stresu, ale netrpí různými somatickými chorobami. To však není případ lidí. Faktem je, že v moderním světě musí lidé neustále krotit své emoce, jako je strach nebo agrese, a tak začnou na vnitřních orgánech docházet ke změnám. V důsledku toho se staré nemoci začnou zhoršovat nebo vznikají nové.
Psychosomatika nemocí závisí na tom, jak je člověk odolný vůči stresu, a také na jeho dalších osobních faktorech.
Hlavní příčinypsychosomatické nemoci
Jak víte, bez přesného objasnění příčiny psychosomatické nemoci je prostě nemožné ji vyléčit.
Jedním z nejdůležitějších důvodů, proč může dojít k psychosomatickým poruchám, je přítomnost konfrontací, které jsou v lidské psychice, stejně jako přítomnost psychického traumatu, neschopnost vyjádřit vlastní pocity a emoce pomocí slova, přítomnost strachu bránit vlastní zájmy, nerozpoznání hněvu, agrese a dalších negativních pocitů.
Velmi často mohou různé stresory způsobit zranění a bolest. Psychosomatika studuje vliv stresových faktorů, které povedou ke změně fyzického stavu člověka. To by mělo zahrnovat prožitou ztrátu milovaného člověka, katastrofu nebo vojenské operace, stejně jako další emoční stavy, které mohou mít významný dopad na lidskou psychiku.
Psychosomatická onemocnění mohou také vzniknout v důsledku vnitřních zkušeností. Máte-li například deprese, pocity strachu nebo hněvu nebo pokud se cítíte provinile.
Psychosomatické projevy se objevují pod vlivem chronického emočního přepětí nebo stresu. Podle lékařů jsou k takovým stavům nejvíce náchylní obyvatelé velkých měst. Život každého člověka v produktivním věku je však úzce provázán s častými střety se stresovými situacemi.
Napětí v pracovním týmu, strach zPříčinou stresu se stává šéf, neustálé hádky v rodině, nevlídné vztahy se sousedy a mnoho dalších faktorů. Patří sem také dopravní zácpy, spěch na pracovní pohovor, neustálý nedostatek času a také přetížení informacemi. Pokud ale člověka trápí i nespavost, pak se jeho stav bude stále více zhoršovat. V dnešním světě je velmi těžké žít, zcela se chránit před stresovými faktory.
Je však třeba mít na paměti, že na stresu samotném není nic špatného, protože jde o ochrannou reakci těla. Pokud však člověk zažívá takový stav velmi často, pak se síly jeho těla jednoduše vyčerpají.
Příčiny psychosomatických onemocnění by také měly zahrnovat přítomnost negativních emocí, jako je závist, strach, zášť, zklamání a další. Takové emoce opotřebovávají lidské tělo a postupně ho ničí.
Psychosomatika nemocí od Louise Hay
Louise Hay je velmi oblíbená žena, která neocenitelně přispěla k léčbě psychosomatických onemocnění. Zažila mnohá psychická traumata osudu a poté se dokázala uzdravit a pomoci mnoha lidem. Louise Hay ve své knize podrobně popsala psychosomatiku. V něm můžete najít jakoukoli nemoc a naučit se ji léčit pomocí speciálních psychologických praktik.
Chápání psychosomatiky Louisy Hayové se rozvinulo po mnoha letech práce při pomoci sobě i ostatním. Ale tím, že studuje vliv na tělo negativnípřijala emoce poté, co se v jejím životě stalo mnoho psychických traumat z dětství a dospívání.
Samotné ženě byla diagnostikována rakovina dělohy a podle ní to není překvapivé. Vždyť malá Louise byla v pěti letech znásilněna, velmi často a surově bita, a tak vznikla tato nemoc. Dokázala se vyléčit pomocí technik, které tak dlouho doporučovala svým pacientům.
Podle ní, abychom se zbavili nemoci, musíme pochopit psychické příčiny jejího vzniku. Teprve poté, co zničíte psychické příčiny jejího vzniku, můžete odstranit samotnou nemoc na fyzické úrovni. Kniha Louise Hay o psychosomatice nemocí, Heal Yourself, říká, jak si pomoci tím, že budete pracovat se svými pocity a obtížnými zkušenostmi.
Psychosomatické stavy u dětí
Psychosomatika také pomáhá pochopit příčiny nemocí u dětí. U dětí dochází k emočním poruchám, pokud miminko žije v dysfunkční a konfliktní rodině. Pokud se u dospělého takové projevy objeví kvůli zkušeným stresům, pak u dítěte mohou nastat různé nemoci kvůli rodičům. Pokud je například dítě ještě velmi malé a teprve se učí žít, pak je zcela závislé na rodičích. Stav dítěte bude do značné míry záviset na vztahu mezi nimi. Pokud nebude v rodině zachována rovnováha, pak bude dítě tím nejdůležitějším článkem, jehož účelem bude tuto rovnováhu obnovit. A velmi často všechnoopravdu se uzdraví, pokud dítě začne onemocnět.
Hlavní příznaky dětských psychosomatických onemocnění
Co to je – psychosomatika? To zajímá mnoho psychologů. Každý rok se zvyšuje počet nemocí, které mají psychosomatický původ. Zvažte příznaky, podle kterých můžete určit přítomnost takových patologií u dítěte:
- Fyzické znaky. Dítě velmi často trpí nachlazením a infekčními nemocemi právě ve chvílích, kdy je v rodině chaos a chaos.
- Psychologické příznaky. Rodiče dítěte jsou například rozvedení, ale otec za miminkem každý večer přichází a tráví s ním čas. Tentokrát ale tatínek nepřišel, přestože na něj miminko moc čekalo. V důsledku toho se u dítěte vyvinula nespavost.
- Častý výskyt nehod. Uvažujme o takovém příkladu. Rodiče dítěte se rozvedli, ale táta vodí dítě do školy každý den. Ale teď to otec přestává dělat, v důsledku toho dítě začíná velmi často padat a dělat si různé modřiny.
Ještě jednou stojí za to zopakovat, že za nemoci u dětí mohou z velké části rodiče. Je třeba vzít v úvahu psychosomatiku dětských neduhů. To však neznamená, že se jen kvůli dítěti vyplatí držet kompletní rodinu. Pokud manželé nadále žijí spolu, aniž by se cítili dobře, ale byli v neustálých hádkách, nepříznivě to ovlivní zdraví dítěte. Proto je v každém případě velmi důležitézvažte pro a proti.
O seznamu nemocí
Už jsme mluvili o tom, proč potřebujete znát psychosomatiku. Příčinou mnoha onemocnění jsou prožívané stresové stavy jak v dospělosti, tak v dětství. Existuje prostě obrovský seznam neduhů, které vznikají právě kvůli emočním poruchám. Taková onemocnění postihují všechny orgány a systémy. Každá z těchto nemocí nese tu či onu informaci. Zvažte některá psychosomatická onemocnění a také dešifrujte, proč k nim dochází:
- Anémie. Vyskytuje se u lidí, kteří mají strach ze života a také se bojí, že něco ztratí.
- Arytmie. Přítomnost strachu z viny.
- Křečové žíly. Obvykle se taková nemoc vyskytuje u lidí, kteří nenávidí situace, ve kterých jsou nuceni být. Stav nastává ve stejnou dobu, kdy jste v životě velmi přepracovaní.
- Nadváhou trpí lidé, kteří se snaží chránit před vnějším světem a jsou v neustálém strachu.
- Závrať se objevuje u těch, kteří se bojí dívat na věci kolem nich.
- Akné se může objevit, pokud je člověk sám se sebou nespokojený.
- Příčinou psychické nemoci je přehnaná poslušnost vůči rodičům, šéfovi, státu atd.
- Rakovina mozku se může objevit u lidí, kteří se cítí nemilovaní.
- Pokud je člověk s něčím nespokojený, může dojít k onemocnění krku. Psychosomatika pomůže identifikovat jemné příčiny takových nemocí.
- Diabetesse vyskytuje u lidí, kteří se všemi možnými způsoby snaží zlepšit svůj život. Může napadnout ty, kteří si nedokázali splnit své tajné sny.
- Pokud je člověk nerozhodný, může se u něj v tomto případě začít projevovat onemocnění zubů. Psychosomatika pomůže vyřešit tento problém.
Seznam takových nemocí je prostě obrovský. Více se o tom můžete dočíst v knihách o psychosomatice. Nezapomeňte se podívat na knihy jako:
- Louise Hay "Uzdrav se";
- Liz Burbo "Poslouchejte své tělo";
- Antonio Meneghetti "Psychosomatika";
- Alexander Franz "Psychosomatická medicína. Principy a aplikace".
Funkce léčby
Abyste se zbavili psychosomatických onemocnění, nemá smysl používat medikamentózní ani jiné konzervativní metody. Pokud se nezbavíte problému emocionální povahy, pak bude zbytečné zabývat se fyzickým zdravím. Při léčbě psychosomatických onemocnění je velmi důležité najít individuální přístup. K tomu je velmi důležité kontaktovat vysoce kvalifikovaného psychoterapeuta. Avšak i samotný pacient, když se podívá do svého nitra a provede sebeanalýzu, bude schopen určit, z jakých důvodů ta či ona nemoc vznikla.
Pokud lékaři zjistili u dítěte psychosomatické onemocnění, znamená to, že by všichni členové rodiny měli podstoupit léčbu. A v tomto případě nemluvíme o tradiční terapiimetody. Je velmi důležité navštívit psychologa, který dokáže zjistit, v jakém psychickém stavu se rodiče dítěte nacházejí. Pro odstranění psychosomatiky je velmi důležité určit příčinu jejího vzniku a nejčastěji tkví ve špatném prostředí doma. Podle psychologů i k vyléčení dospělých pacientů musíte zapojit jeho příbuzné a přátele. Pro maximální výsledky musí psychoterapeut pracovat s celou rodinou. Aby došlo k psychickým změnám, je velmi důležité změnit prostředí. Chcete-li to provést, musíte nějak uklidnit běh rodinného života nebo se dokonce přestěhovat jinam.
V mnoha případech je však psychosomatika skryta tak hluboko, že její odhalení vyžaduje spoustu času a úsilí. K tomu se doporučuje absolvovat speciální psychoterapeutický kurz. Pro maximální účinnost vám lékaři samozřejmě předepíší i speciální léky.
Kdo je v ohrožení
Do rizikové skupiny spadají především lidé, kteří skrývají své emoce a zážitky před vnějším světem. Koneckonců, jak víte, čím více negativních emocí se v nás hromadí, tím destruktivněji ovlivňují naše zdraví.
Sklon k rozvoji psychosomatických poruch se objevuje již v dětství a dospívání, protože právě tehdy je psychika nejlabilnější, protože malý človíček prostě neví, jak reagovat na vnější podněty. V moderním světě však existují lidé, kteří se prostě nedokážou zavěsit na problémy,proto se tiše dožívají vysokého věku, aniž by trpěli nějakou nemocí.
Riziková skupina zahrnuje alkoholiky, ale i osoby trpící jinými typy závislostí. Ve skutečnosti je alkoholismus také psychosomatický problém. Alkoholik se nebude moci zbavit chuti na alkohol, dokud neuvěří, že je člověk a je opravdu něčeho schopen. Ale stav vedoucí k alkoholismu se může vytvořit v dětství. Například, když byly před dítětem nastaveny velmi vysoké standardy, ale ono je prostě nedokázalo splnit. V dospělosti mohou neopodstatněná očekávání vést k alkoholismu.
Věnovali jste pozornost změně vašeho zdraví v závislosti na vašem emočním stavu? Takže na podzim naše emoce zešediví a s tím přichází nachlazení.
Věnoval pozornost otázkám psychosomatiky a Liz Burbo. Zdůrazňuje, jak moc naše emoce ovlivňují naše zdraví, proto se nejprve snažte sledovat svůj stav.
Jak se naučit pracovat se svými emocemi
Někdy nevíme, co s negativními emocemi dělat, a tak je jednoduše začneme hromadit ve vlastní duši. Každý muž a každá žena by se měli řídit svým vnitřním stavem. Psychosomatika je směr v psychologii, jehož studiem můžete léčit svou duši i tělo. Negativní pohled na život často vede k nemocem prizmatem emočních stavů, které vycházejí z období raného dětství. Proto je velmi důležité naučit se s vaším pracovatpocity.
Psychologové doporučují dělat dechová cvičení, meditovat, cvičit jógu a také vést vnitřní pozitivní monolog, aby se váš stav vyrovnal. Pokud vás něco trápí, uvolněte se a přemýšlejte o tom. Pochv alte se, vzpomeňte si, kolik jste toho již udělali, a pochopíte, že se s tímto problémem dokážete vyrovnat. To znamená, že už vás nebude obtěžovat, můžete si zachránit svůj emocionální stav.
Je velmi důležité najít činnost, která vás baví. Například čtení knihy, návštěva kina nebo vyšívání vás může odpoutat od vašich problémů, což znamená, že nebudete v zajetí negativních zážitků. Ale nezapomeňte, že problém ještě musí být vyřešen.
Psychosomatika je vždy velmi nebezpečná. Jen vy sami si můžete pomoci. Postarejte se tedy o své emocionální zdraví hned teď.
