Mnozí rodiče, když se rozhodují mít dítě, chtějí vše pečlivě naplánovat a promyslet. Brzy je navštíví otázka: kdy je lepší počít dítě? Kalendář by měl být otevřen na straně devět - září je považováno za ideální měsíc pro zahájení těhotenství. Na podzim je hodně čerstvé zeleniny a ovoce a po letní dovolené ještě hodně síly a energie.
To ale není to nejdůležitější v otázkách početí. Přesný čas, kdy je lepší počít děti, určuje pouze zdraví budoucích rodičů. Postupujte podle několika jednoduchých pokynů a přijde ideální čas bez jakéhokoli propojení s kalendářem.
Co dělat tři měsíce před plánovaným datem?
Budete potřebovat devadesát dní – v tomto období odborníci doporučují začít s přípravami na chvíli, kdy je lepší počít děti. Začněte návštěvou lékaře. Důkladné vyšetření celého těla bude vyžadovat tatínka i maminku. Žena by měla navštívit gynekologa, aby vyloučila možná onemocnění, zubaře, protože zubní ošetření je v těhotenství poněkud obtížné, a také otolaryngologa a oftalmologa, aby se ujistili, že nedochází k infekci a je zdravý stav očního pozadí.
Pokud je to nutné, měli byste se poradit s jinými lékaři o tom, kdy je lepší počít děti. Samostatné vyšetření bude vyžadovat například ženy s cukrovkou, onemocněním kardiovaskulárního systému nebo plic. V tak závažné věci nespoléhejte na náhodu. Pokud se vám nedaří počít dítě, měli byste také hledat řešení problému u kvalifikovaných odborníků.
Po úspěšném absolvování všech testů a úspěšném složení všech zkoušek s vynikajícími výsledky můžete začít měnit svůj životní styl. V první řadě by rodiče měli zapomenout na špatné návyky. Alkohol a kouření jsou nebezpečné pro nenarozené dítě. Mladá maminka by si měla dávat větší pozor na kofein. Jeho používání je třeba se vyhnout nebo jej alespoň co nejvíce omezit. Také se snažte používat méně soli. Budoucí tatínek by měl zapomenout na saunu, těsné spodní prádlo a dlouhé pobyty na pláži - to vše negativně ovlivňuje kvalitu a množství spermií.
Začněte pít vitamíny, zejména kyselinu listovou. Muž může také požádat lékaře o recept na komplexní vitamíny nebo doplňky. Změňte svůj přístup k výživě: jezte více čerstvé zeleniny, ryby s polynenasycenými mastnými kyselinami, zásobte se železem červeným masem, pohankou, meruňkami a žloutky. Hlavní je se nepřejídat. Nadváha může rušit nastávající matku během těhotenství. Mladý otec by se měl spolu se svou milovanou vzdát smaženého, tučného, pikantního a uzeného. Konečně stojí za to sportovat. Mami, on posílí svaly a pomůžepřipravte se na vážný stres a budoucí otec pomůže zlepšit spermie.
Co dělat měsíc před početím?
Na otázku, kdy je lepší počít děti, jste se už dostali co nejblíže. Zbývá měsíc, po kterém přijde ten správný čas na početí. Můžete přestat používat ochranu, snažit se nebrat antibiotika a omezit konzumaci alkoholu na minimum. Pokud nebudou žádné zdravotní problémy, rodina se brzy doplní.
