Pro ty, kteří trpí občasnými bolestmi hlavy, není třeba popisovat, jaké to je. U některých je tento neduh provázen nevolností, zatemněním očí, pro jiné „stovky datlů bušících do spánků“.
Obvykle bolest hlavy v důsledku přepracování, nepříznivého počasí, stresu, nemoci. První věc, kterou chcete udělat, když vás bolí hlava, je vzít si co nejdříve prášek. Ale ne vždy jsou ty správné léky po ruce, takže je důležité vědět, jak se zbavit bolesti hlavy bez prášků.
Abyste se ale bolesti správně zbavili, musíte zjistit příčinu jejího vzniku. Pochopení toho, co způsobuje bolest hlavy, může být docela obtížné. Lidé zpravidla sami zjišťují důvody bolesti a stav těla. Například nachlazení může být příčinou bolesti hlavy.
Bolesti hlavy se také rozlišují podle typů: primární a sekundární. Primární zahrnuje bolest hlavy, migrénu a sekundární zahrnuje posttraumatickou bolest hlavy, bolest hlavy z nadměrného užívání, reaktivní bolest, bolest sinusitidy.
Metoda 1
Vy po náročném dni v prácitrpí bolestmi hlavy? Jak se jich zbavit bez prášků, čtěte dál! Pomůže vám sklenice čisté vody. Chcete-li to provést, vezměte sklenici studené tekutiny a pomalu ji vypijte. Měli byste dostat asi 15 doušků. Pak se musíte uvolnit a bolest hlavy vás opustí.
Pokud jste již vyzkoušeli mnoho metod, ale nic nepomáhá, včetně medikamentózní terapie, jak se pak zbavit bolesti hlavy bez prášků? Existuje ještě jedna účinná metoda – akupresura. Tuto metodu aktivně používali staří Číňané a používá se dodnes. Je však důležité si uvědomit, že musíte jednat opatrně, bez námahy.
Metoda 2
Pokud tedy trpíte silnou bolestí hlavy, proveďte následující manipulace: najděte prohlubeň pod spodinou lebky. Zavřete oči, hoďte hlavu dozadu a masírujte tuto dírku prsty po dobu 2-3 minut. Poté prostředníčkem a ukazováčkem zatlačte na lícní kosti na body, které jsou ve stejné rovnoběžnosti s očima. Proveďte tuto manipulaci po dobu jedné minuty. Můžete použít další bod, který je asi 2 cm pod dlaní. Masírujte střídavě na obou rukou. Po úplném provedení masážních manipulací určitě ucítíte, jak bolest ustupuje.
Metoda 3
Stále chcete vědět, jak se zbavit bolesti hlavy bez prášků? Použijte k tomu horkou lázeň. Pokud jste v tu dobu doma, jste tím překonánimalátnost, dejte si horkou vodu do koupele. Teplotně by měla být taková, aby bylo tělo snesitelné. Vařte v páře alespoň 15 minut. Pokud není žádná koupel, napařte si nohy (také 15 minut).
Metoda 4
Dobrou možností, jak se zbavit bolesti hlavy bez prášků, jsou bylinky. Léčivé bylinné přípravky jsou výbornou alternativou k medikamentózní terapii. Pokud jste právě cítili, že vás začala bolet hlava, uvařte si co nejdříve čaj. Můžete použít oregano, mátu, lípu a heřmánek. Skvělým pomocníkem v tom bude také kousek kořene zázvoru přidávaný do čaje. Bylo prokázáno, že užívání 5 gramů zázvoru denně zabraňuje migrénám.
Buďte zdraví!
