Příprava na porod je velmi důležitá jak pro nastávající maminku, tak pro miminko. Koneckonců, nejen žena pomáhá svému dítěti narodit se, ale také se pohybuje po porodních cestách, účastní se porodu. Zdraví a život dítěte závisí na tom, jak se bude matka při porodu chovat. Zde je nutná informační a psychologická příprava.
Tento složitý a přirozený proces
Porod je rozdělen do tří období. První, nejdelší a nejtěžší, se vyznačuje kontrakcemi. Jeho trvání může být několik hodin až dní. Ve druhém období dochází k vypuzení plodu. On je nejdůležitější. Třetí – poporodní období – je charakterizováno porodem placenty.
Začátek porodu předznamenávají kontrakce, zde je nejdůležitější dbát na jejich pravidelnost. Kontrakce dělohy začínají sotva postřehnutelnými, tahajícími bolestmi v dolní části zad a podbřišku. Poté se periody pravidelných kontrakcí dělohy zvyšují na 1 minutu a intervaly mezi nimikontrakce se sníží z 10-15 minut na 2-3. Prvorodičky toto období prožívají až 16 hodin, případně i více. U vícerodiček trvají kontrakce 6–8 hodin.
Hodně záleží na tom, jak se žena bude chovat při kontrakcích. K anestezii tohoto procesu,
potřebujete znát nějaké triky. Miminko potřebuje kyslík, takže na začátku kontrakce je potřeba se zhluboka nadechnout a následně vydechnout, tím se zajistí potřebný přítok kyslíku do krve. Abyste pochopili, jak se chovat při porodu, musíte naslouchat svému tělu, umět se uvolnit a odpočívat mezi kontrakcemi.
Pokud rodíte s partnerem, tak ho požádejte, aby vám namasíroval kříž, střídejte to s dýcháním. Správné a pravidelné dýchání při kontrakcích je klíčem k úspěšnému dokončení první doby porodní a eliminaci rizika hypoxie u dítěte. Když pocítíte neodolatelnou touhu vyprázdnit střeva, znamená to, že začala druhá fáze porodní. Musíte správně zatlačit, aby nedocházelo k vnitřním a vnějším trhlinám hráze. Pokusy je třeba provést následovně: když dojde k boji, zhluboka se nadechněte a zadržte dech, uchopte nohy rukama a zvedněte hlavu, přitáhněte je k sobě a přitiskněte bradu k hrudi. Když už nemáte sílu tlačit, vydechněte vzduch. Takové akce musí být během boje provedeny třikrát. Správně provedené manipulace během pokusů urychlují proces vypuzení plodu a snižují bolest. Třetí třetina je nejvíckrátké a bezbolestné. Trvá to asi 30 minut.
Správná příprava
Techniky, jak se chovat při porodu, se vyučují na mnoha veřejných i soukromých klinikách. Je velmi důležité navštěvovat takové kurzy, zejména pro ženy, které jsou těhotné poprvé a nemají ponětí o porodu. Pokud to není možné, pak pozorně poslouchejte porodníka a dodržujte všechna jeho doporučení, abyste porodili zdravé dítě a zároveň snížili bolest a urychlili proces. Pomáhá pochopit, jak se chovat při porodu, a různé tištěné příručky pro rodící ženy, s jejichž pomocí se můžete naučit mnoho technik pro úlevu od bolesti a procvičit dýchání.
