Climax je určité období v životě ženy, během kterého odeznívá reprodukční funkce. Má také jiný název - menopauza. Jak menopauza začíná, lze určit podle příznaků, které jsou uvedeny níže. Hlavní věc je nezaměňovat s těhotenstvím, protože příznaky jsou podobné.
Příznaky menopauzy
Každá žena by měla vědět, že během přechodu do nádherného období života zvaného „zlatý podzim“bude muset projít stavem, jako je menopauza (menopauza).
Příznaky menopauzy u žen jsou následující:
- Příliv a odliv. Projevují se tím, že žena ostře cítí silné teplo v horní části těla, zatímco krk, obličej může zčervenat, objevuje se pocení. Trvání tohoto stavu je asi minutu, frekvence je 1 až 50krát denně.
- Insomnie. Během spánku se mohou objevit návaly horka. To je příčinou nespavosti u ženy.
- Bolest hlavy. Jedná se o tzv. bolest z napětí, kdy se žena nemůže uvolnit,cítí vnitřní negativní emoce. Mohou se také objevit příznaky migrény.
- Ostrá změna nálady. Také známka nástupu menopauzy. Dobrá nálada je zpravidla bez zjevného důvodu náhle nahrazena napětím, plačtivostí, úzkostí. Deprese také často doprovází menopauzu.
- Zapomnění a rozptýlení. Vyskytuje se v důsledku snížení koncentrace u žen během menopauzy.
- Svědění a suchost v pochvě. Sliznice pochvy se ztenčuje, snižuje se množství lubrikace.
- Močová inkontinence, časté nutkání močit. Snižuje se tonus močového měchýře a jeho svěračů.
Tyto příznaky menopauzy se u žen objevují ve věku přibližně 40–50 let, v závislosti na vlastnostech těla.
Fáze menopauzy
Jak poznáte, že začala menopauza? To lze provést ve 3 po sobě jdoucích krocích:
- Perimenopauza – v této fázi dochází k poklesu produkce estrogenu, menstruace má různou intenzitu a různou pravidelnost. Ženu přepadají známky blížící se menopauzy: změny nálad, časté návaly horka, kolísání hmotnosti atd. Obvykle nastává perimenopauza ve 47-49 letech nebo i o něco dříve. Doba trvání je 1–1,5 roku.
- K menopauze dochází, když žádná menstruace netrvá déle než 6 měsíců. Produkce estrogenu se v tomto okamžiku prakticky zastaví, výkonnost vaječníků odezní, ale dojde ke zvýšení hladiny folikuly stimulujícího hormonu. Zvyšuje se riziko, že žena vyvine osteoporózu, onemocnění urogenitálních orgánů, srdce a krevních cév a také výskyt depresivního stavu. Průměrný věk menopauzy je 49–51 let.
- Postmenopauza – toto období nastává jeden rok po datu poslední menstruace. Ale asi 3 roky po ukončení předchozí fáze žena pociťuje své známky, které se postupně minimalizují. Během postmenopauzy se rozvíjejí cévní a kostní onemocnění, protože v mladším věku je jejich práce regulována estrogenem, který je v menopauze produkován v minimálním množství. Ženy vstupují do postmenopauzálního stadia zhruba v 55 letech a trvá až do konce. Je tedy jasné, v jakém věku začíná menopauza. Existuje však několik dalších nuancí.
Věk
Toto je čas na kompletní restrukturalizaci hormonálního pozadí. Ženy se zajímají o to, zda menopauza může začít ve 38 letech. Již ve věku 37-38 let je u ženy inhibována práce vaječníků a počet vajíček klesá. Nástup menopauzy u ženy ve 40 letech by se neměl očekávat, ale s takovým průběhem je považován za předčasný.
Průměrný věk, kdy menopauza začíná, je 47–48 let. To je způsobeno postupným poklesem produkce pohlavních hormonů, zastavením ovulace a nepravděpodobným výskytem početí.
Na začátku menopauzy se snižuje množství gestagenů, které regulují průběh menstruace: v 60 % případů se zkracují a jsou vzácnější, ale ve 35 % se může menstruace naopak zesílit hojný. Nějaká ženamenstruace může náhle úplně zmizet. Kvůli poklesu produkce estrogenu může žena pociťovat zvýšené noční pocení, návaly horka, depresivní náladu, bolesti hlavy, podrážděnost, slzavost a celkově sníženou výkonnost.
V některých případech však může být zhoršení pohody způsobeno také obezitou, cévním onemocněním, srdcem nebo trávicím systémem.
Mohu otěhotnět s menopauzou?
S menopauzou reprodukční funkce ženského těla postupně mizí, takže pravděpodobnost otěhotnění zůstává. Období, ve kterém je možné oplodnění, jsou dva roky od nástupu menopauzy. A to není tak málo.
Je možné otěhotnět s nástupem menopauzy? Ano, je to možné, ale pouze za určitých podmínek:
- vaječníky by měly produkovat folikuly, ve kterých bude probíhat zrání vajíčka;
- by měla produkovat hormony jako estrogen a progesteron.
Příznaky těhotenství s menopauzou
Určit příznaky těhotenství je v tomto případě pro ženu obtížný úkol. Koneckonců, jsou podobné symptomům menopauzy.
Rozlišují se však následující znaky:
- závratě a malátnost;
- fatigue;
- zvýšená citlivost mléčných žláz;
- výkyvy nálad.
Stojí za zmínku, že při pokusu o útoktěhotenské testy mohou poskytnout falešný výsledek.
To je způsobeno skutečností, že skutečnost těhotenství je stanovena v důsledku reakce testu na hormonální pozadí, jeho změny. Během menopauzy jsou hormonální hladiny nestabilní, takže metoda je neúčinná.
Riziko otěhotnění
Rizika těhotenství během menopauzy:
- Opožděný vývoj u narozeného dítěte – fyzický nebo duševní.
- Velká ztráta krve a možnost infekčních onemocnění v případě potratu.
Pokud je těhotenství pro ženu nežádoucí, doporučuje se pokračovat v užívání antikoncepce i po menopauze.
Termín stanoví gynekolog.
Bliká během menopauzy
Rychání u žen během menopauzy je problém, který zná většina žen. Vzhled je způsoben poklesem hladiny pohlavních hormonů a změnami v těle souvisejícími s věkem. Návaly horka snižují kvalitu života ženy a způsobují mnoho nepohodlí.
Otázku, kdy začínají návaly během menopauzy, nelze jednoznačně zodpovědět: některé ženy se jich zbaví po šesti měsících a ve zvláštních případech návaly trápí ženu 10-15 let! Pro boj s nimi je nutné vzít v úvahu mechanismus vzhledu a jejich povahu.
Důvody
Záchvaty vyvolávají takové faktory:
- výrazné změny ve funkčnosti vaječníků a hormonálních hladin;
- užívat určité léky;
- špatné návyky;
- špatná strava, konzumace kořeněných nebo horkých jídel;
- časté stresové stavy, nervové vypětí;
- pijete hodně kávy a čaje;
- být ve špatně větrané a dusné místnosti.
Nedobře
Během návalu horka může tělesná teplota prudce stoupnout a poté se vrátit k normálu. Kůže krku a obličeje zčervená, teplo pokryje paže a dokonce i hrudník. Zvyšuje se počet tepů, žena má bolesti hlavy a závratě, úzkost, nevolnost a slabost.
Léčba
Abyste se zbavili návalů horka, musíte použít integrovaný přístup:
- vyváženou stravu;
- vzdát se špatných návyků;
- pravidelně vyšetřováno;
- berte také své předepsané léky.
Plavání, každodenní procházky, povzbuzující masáže, otužování a cvičební terapie jsou docela účinné jako pomocné způsoby, jak se zbavit návalů horka.
Posílení těla mu umožní snáze snášet takové změny.
Během nástupu menopauzy je pro ženu důležitý noční odpočinek, musí denně konzumovat dostatek ovoce a zeleniny, kyselého mléka a celozrnných potravin.
Vápník, vitamíny a vláknina pomáhají ženě zbavit se problémů způsobených menopauzou:
- řídnutí kostní tkáně;
- constipation;
- hypovitaminóza.
Léčbanávaly horka zahrnují použití nehormonálních pilulek s nástupem menopauzy (včetně sedativ) nebo hormonálních léků.
Hormonální substituční terapie je založena na dodatečné produkci hormonů, které neprodukují vaječníky.
Jak se vypořádat s návaly horka během menopauzy bez léků?
S častými příznaky menopauzy, zejména návaly horka, které mohou způsobit nepohodlí, byste s nimi měli začít bojovat.
Co dělat, když začíná menopauza? Chcete-li zvládnout návaly horka bez léků, existují následující způsoby:
- Pijte méně kávy a jiných kofeinových nápojů.
- Omezte příjem alkoholu.
- Měli byste se vzdát špatného návyku kouření. Upravte jídelníček, upřednostněte ve prospěch správné výživy. Tím snížíte frekvenci návalů horka a budete se cítit lépe.
- Vyplatí se zařadit do jídelníčku více rostlinných potravin a naopak omezit množství masa a bílkovin. Obiloviny, ovoce, ořechy jsou užitečné pro ženské tělo během menopauzy. Dodržujte pitný režim.
- Vypijte asi dva litry vody denně. Tato potřeba je způsobena skutečností, že během návalů horka tělo ztrácí mnoho tekutin při uvolňování potu.
- Ovládejte své dýchání. Když dojde k útoku, v žádném případě nepropadejte panice. Doporučují se speciální dechová cvičení, při kterých musí být vzduch vdechován žaludkem, nikoli bránicí. Každý nádech by měl být hluboký a pomalu. Vdechovaný vzduch je zadržen po dobu 5-6 sekund. Tento postup oddálí další příliv.
- Snažte se vyhýbat stresovým situacím. Vzrušení vyvolává časté návaly horka. Držte se aktivního životního stylu. Cvičení může pomoci v boji s návaly horka. Zvláště účinné je plavání, díky němu se zvyšuje svalový tonus a snižuje se zátěž páteře.
- Vliv budou mít také procházky v parku. Podle těchto doporučení ženy řeší problém návalů horka během menopauzy, aniž by se uchylovaly k lékům.
Pilulky na menopauzu
Tabletky na menopauzu berou ženy během menopauzy, která trvá rok až deset let.
Vyplatí se je užívat, abychom si toto těžké období usnadnili, odstranili nepříjemné příznaky.
Seznam pilulek k užívání:
- "Proginova" - lék normalizuje hormonální hladiny a zlepšuje pohodu. Cena - od 500 rublů.
- "Divina" - lék je profylaktikum proti osteoporóze a hyperplazii. Snižuje produkci estrogenu. Cena - od 650 rublů.
- "Angelik" je především hormonální lék, který stabilizuje činnost vaječníků. Odstraňuje návaly horka, kardiovaskulární poruchy a hyperhidrózu. Vyrovnává psycho-emocionální stav. Zabraňuje vypadávání vlasů. Obnovuje pevnost, pružnost afunkčnost slizničního povrchu v intimní oblasti. Cena léku je od 1300 rublů.
- "Estrovel" - biologicky aktivní doplněk stravy. Upravuje různé hormonální poruchy, snižuje negativní příznaky, které doprovázejí premenstruační a menopauzální syndromy. Cena léku je od 425 rublů.
- "klimacyklin" - lék podporuje ženské tělo a funkce v menopauze. Další zdroj vitamínů A a E, hořčíku, selenu a triterpenových glykosidů. Cena léku je od 400 rublů.
