Každý zkušený pediatr a neurolog vám potvrdí, že malé dítě potřebuje masáž. Jedná se o způsob jeho implementace, který bude popsán v článku. Naučíte se masírovat miminka. Zjistěte také, jaké nástroje jsou k tomu nejlepší.
Novorozenec
Když se dítě narodí, není ještě plně připraveno na dospělost. Každý druhý drobek má zvýšený nebo snížený svalový tonus. To vše je výsledkem dlouhého pobytu v matčině žaludku a pocitu beztíže.
Mnoho novorozenců se bojí pohybů svého těla. Jsou vyděšení z ostrého vzhledu před ohradami. Aby se zmírnil tón a naučilo se dítě nebát se vlastních pohybů, lékaři doporučují dělat relaxační masáž pro děti. Mnoho klinik má speciální místnosti, kde takové služby nabízejí. Mějte však na paměti, že zájemců je mnoho a je zde určitá fronta.
Relaxační masáž pro miminka doma
Pokud nechcete čekat na masáž ve specializované instituci až na váš čas, můžete kurz zahájit sami. V tomto případě musí být vždy dodrženy určité podmínky:
- dítě by nemělo být nemocné (změřte teplotu a pečlivě dítě prohlédněte);
- dítě by mělo být plné (před manipulací je lepší dítě nakrmit dvacet až čtyřicet minut);
- dítě by mělo být ve střehu (pokud je masáž prováděna unavenému miminku, nebude se mu tato procedura líbit);
- pokud má dítě negativní reakci, přestaňte ho masírovat a zkuste to znovu za pár dní.
Pamatujte si, že všechny vaše pohyby by měly být jemné a přesné. Miminko má stále velmi křehké kosti, které připomínají spíše chrupavku. Poškození ruky nebo nohy dítěte může být docela snadné. Co můžeme říci o oblasti krku a břicha, kde ještě nejsou silné svaly.
Jak masírovat?
Masáž pro miminka doma by měla být prováděna pomocí speciálních nástrojů. Můžete použít jakýkoli dětský olej nebo hustý krém. Vaším cílem je v tomto případě usnadnit prsty klouzání po těle. Tyto kompozice také během procedury poněkud zahřívají tělo dítěte. To vše zlepšuje průtok krve a uvolňuje napětí.
Pokud má dítě alergickou reakci na vybraný lék, měl by být na chvíli vyměněn. V tomto případě je lepší zvolit prášek bez parfemace. Pamatujte, že všechny položky musí být vyrobeny speciálně pro vaše dítě.
Na jakém povrchu cvičit?
Masáž miminek se nejlépe provádí na tvrdém povrchu. Musíte však vytvořit co nejpohodlnější podmínky pro dítě. Specializované skříně používají polstrované přebalovací pulty.
Pokud máte toto zařízení doma, bude to mnohem jednodušší. V případě jeho nepřítomnosti použijte nejobyčejnější kuchyňský stůl. Přikryjte jej však několikrát přeloženou dekou.
Kde začít?
Masáž pro miminka (6 měsíců a méně) musí začít důkladným očištěním a zahřátím rukou. Používejte antibakteriální nebo dětské mýdlo. Poté držte dlaně pod proudem teplé vody. Poté na ně naneste krém nebo jakýkoli jiný produkt dle vašeho výběru a rychle rozetřete.
Svlékněte dítě úplně. Ujistěte se, že nezmrzne. Optimální teplota v masážní místnosti je 23-26 stupňů.
Hnětení nohou
Masáž miminek vždy začíná zahřátím chodidel. Vezměte do ruky jednu nožičku drobenky. Volnými prsty přejděte přes každý prst. Nechte je rotovat. Poté přejděte dolů do oblasti podložky před prsty a prohněťte ji.
Zvláštní pozornost by měla být věnována chodidlu. Masáž pro miminko s hypertonem (kdy je chodidlo neustále napjaté) se provádí nakreslením osmičky nebo znaku nekonečna na nohu. Tento pohyb několikrát opakujte. Dále musíte lehce zatlačit na patu a přejet prstem podél chodidla. Uvidíte, jak miminko roztáhne prsty. Poté zatlačte na oblast podložky mezi třetím a čtvrtým prstem. Dítě bude intenzivně mačkat chodidlo. Opakujte manipulaci několikrát.
Po zahřívací zastávce můžete jítna bocích. Pamatujte, že dětská masáž zahrnuje ošetření pouze vnějšího povrchu nohy. Na vnitřní straně stehna jsou velmi důležité tepny a žíly. Nelze se jich dotknout. Jemně hlaďte kůži na noze. Proveďte několik krouživých pohybů zdola nahoru. Poté stejným způsobem masírujte i druhou nohu.
Masáž břicha
Jak masírovat miminka v břiše? Pamatujte, že toto místo ještě není chráněno hustým svalstvem a tukem, jako u dospělých. Nemůžete silně tlačit na břicho a dělat náhlé pohyby.
Hlaďte kůži pohybem ruky nahoru a dolů. Poté proveďte krouživé masážní pohyby ve směru hodinových ručiček. Vždy se vyhněte oblasti jater. Lehkými svíracími pohyby ošetřete pupeční kroužek. Dále proveďte shromažďovací masáž od okrajů břicha do jeho středu.
Vezměte si jednu nohu a pokrčte ji v koleni a přitáhněte ji k pupku. Poté proveďte stejnou manipulaci s druhou nohou.
Zahřívací rukojeti
Začněte jemnými hladícími pohyby od ramen k loktům. V tomto případě by se měla masírovat pouze vnější zóna rukou. Zvláštní pozornost věnujte každému prstu a dlani. Ohněte a uvolněte rukojeti v kloubech. Při tom buďte vždy opatrní. Pamatujte, že všechny kosti jsou stále velmi křehké.
Vezměte dítě za zápěstí a spojte jeho ruce. Poté je spusťte podél trupu. Dalším krokem je zvednutí dlaní nad hlavu. Opakujte tyto manipulaceněkolikrát.
Pokud jsou vašemu miminku více než čtyři měsíce a sebevědomě drží hlavičku, pak lze do rozcvičky této části zahrnout následující kroky. Dejte miminku palce do dlaní. Počkejte, až je dítě pevně uchopí. Poté přitáhněte ruce k sobě a nechte dítě samo vstát. Takové cvičení nejen procvičí svaly pobřišnice, ale také připraví dítě na první pokusy samo se posadit.
Musím si protáhnout krk?
Masáž torticollis u kojenců se provádí na specializovaných klinikách a ordinacích. Pokud nemáte zkušenosti a lékařské vzdělání, pak je lepší se této oblasti vůbec nedotýkat. Jinak místo prospěchu můžete dítěti způsobit ještě větší škodu.
Natahovat krk můžete pouze jemnými hladícími pohyby. Zároveň byste na toto místo nikdy neměli vyvíjet tlak a prudce trhat.
Masáž zad
Po dokončení práce s přední částí těla musíte dítě otočit. Položte dítě na bříško. Pokud jsou dítěti již tři měsíce, nechte ho, aby se samo válelo.
Namažte oblast zad masážním prostředkem. Jemně pohlaďte oblast lopatek. Zároveň můžete rukojeti natáhnout a ohnout v kloubech. Oblast límce lze zpracovat lehkou pinzetou. Nezapomeňte to nepřehánět. Ze spodní části zad nakreslete několik lehce tlačných pohybů směrem nahoru. Přitom si všimnete, jak se dítě snaží natáhnout.
Masáž kyčelních kloubů u kojenců vdoma se provádí pouze tehdy, když neexistuje žádná patologie. Vezměte jednu nohu za koleno a otočte ji tak, abyste získali pózu žáby. Totéž udělejte s druhou končetinou. Batolata jsou velmi flexibilní, dítě by mělo snadno zaujmout polohu, kterou si vyberete.
Kroky
Když masáž skončí, musíte udělat lehkou gymnastiku. Vezměte dítě za oblast podpaží a zvedněte ho. Nechte jeho chodidla lehce se dotýkat podpěry. Nechte své dítě udělat pár kroků. Zároveň jej posuňte dopředu, jako by dítě chodilo.
Fitballové kurzy
Na konci masáže stojí za to si trochu procvičit na velkém míči. Položte miminko na bříško a jednou rukou držte stehno. Položte druhou ruku na záda dítěte a houpejte se tam a zpět.
Otočte dítě a opakujte postup již na zádech. Věnujte zvýšenou pozornost reakci dítěte. První den se mu ten nápad nemusí líbit. V tomto případě je lepší cvičení přerušit a pokračovat po několika dnech.
Plavání
Pokud dětskou masáž doplníte vodními procedurami, bude to dokonalé. Naplňte vanu teplou vodou - 33-35 stupňů. Vložte do něj dítě. Pamatujte, že vaše ruce, stejně jako tělo vašeho dítěte, mohou být kluzké. Proto musíte dělat vše velmi pečlivě.
Posuňte dítě ve vodě nejprve dopředu a pak zpět. Proces koupání by neměl trvat příliš dlouho. Vaše dítě pravděpodobně anounavená po masáži. Dítě koupejte ne déle než pět až deset minut, poté ho zab alte do teplé osušky a nakrmte. S největší pravděpodobností během jídla dítě sladce usne.
Shrnutí a malý závěr
Účinek masáže může být patrný již po prvním dni lekce. Dítě se stává klidnějším a pozornějším. Jeho ruce začínají dělat více vědomé, spíše než chaotické pohyby. Spánek se stává silným a hlubokým. Zlepšuje se chuť k jídlu dítěte a zlepšuje se trávení.
Mnoho dětí po tréninku začne vykazovat zvýšenou aktivitu: zvedněte hlavu, zkuste si sednout a plazit se. Pamatujte, že masáž je velmi důležitou fází vývoje každého miminka. Třídy posilují imunitní systém, zlepšují náladu a přivádějí svalový tonus do normálu. Masírujte dítě po dobu deseti dnů, pak potřebujete přestávku asi dva měsíce.
