Téměř každý, kdo byl u neurologa, byl testován na Rombergovo držení těla, ale proč se to dělá - jen málo lékařů vysvětlí s použitím lékařské terminologie, srozumitelně a jednoduše, aniž by se pokusili mluvit.
Co je to test?
Neschopnost stát rovnoměrně, stabilně a bez kývání s rovnou páteří a zavřenýma očima se nazývá symptom nebo Rombergova poloha, je nestabilní pro ty, kteří mají problémy s nervovým systémem.
Nohy by měly být u chodidel pevně posunuty, linie páteře je natažená nahoru, ramena a hrudník jsou otevřené a paže jsou přímo před vámi, ruce nejsou níže než linie ramenních kloubů.
Se zavřenýma očima někteří lidé nemohou udržet stabilní polohu: začnou se kývat, ruce se jim mohou začít třást a může dojít k pocitu převrácení. V některých případech je nestabilita v Rombergově pozici dodatečně kontrolována tím, že subjekt požádá, aby dal jednu nohu před druhou tak, aby se pata přední nohy dotkla prstů nohy stojící vzadu.
Existují také možnosti nastavení zastávek,a také když je pacient požádán, aby se předklonil se zavřenýma očima a narovnal se zpět. Pokud se vibrace těla stanou ještě výraznějšími, pak dojde k poškození centrálního nervového systému.
Proč se póza jmenuje tak?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) – profesor na univerzitě v Berlíně, specializující se na vnitřní lékařství, velmi aktivně publikoval v časopisech na téma neuralgických onemocnění a byl mimořádně oblíbeným učitelem.
V roce 1840 napsal a vydal knihu o neuropatologii, která se dlouho používala jako klasická učebnice a sám autor je považován za zakladatele neuropatologie.
Pokud je držení těla nestabilní: co to znamená?
Okamžitě se ujistěte, že celá procedura probíhá v klidném prostředí, bez vnějších podnětů a v případě vrávorání v Rombergově poloze, ztrátě orientace v prostoru nebo dokonce krátkém pádu (méně než osm sekund), pak musíte bít na poplach: spolu s netrénovaným vestibulárním aparátem jsou s největší pravděpodobností poškozeny zadní nervové kořeny páteře, které jsou odpovědné za vedení nervových vzruchů, je možná roztroušená ateroskleróza (zejména pokud je nemožné udržet držení těla i s otevřenýma očima), i když možná jde jen o sklon k neurastenii, neuróze a neschopnosti ovládat tělesné funkce.
Pokud je postižen mozeček, pacient se vychýlí směrem k postižené straně, protože mozeček je zodpovědný zakoordinace pohybů, kterou člověk chápe v dětství. Pokud držíte Rombergovu pozici, ale ne dlouho, pak s největší pravděpodobností existuje pouze tendence k atrofii kosterního svalstva: toto je řešitelné, pokud tuto pozici praktikujete každý den, dokud nedosáhnete stabilního výsledku.
Jaká je výhoda Rombergovy pozice? Proč to dělat?
Lidské tělo je uspořádáno tak, že pokud jeden systém selže, zbytek „zapadne“za něj. Nejdůležitějším lidským systémem je samozřejmě nervový systém spolu s páteří, po které vede nejdůležitější „přenosová linka“. Člověk sice aktivně a různorodě využívá drobné svaly celého těla, jeho nervový systém funguje bezchybně, ale pokud pasivní a sedavý způsob života porazí zdravý rozum, pak nastupují zdravotní problémy: okamžitě nevýrazné v podobě bolesti hlavy nebo chronické únavy, ale časem problém zhoršujícího se zdraví naroste jako sněhová koule a jednoho dne vyústí ve vážné onemocnění.
Pokud se budete snažit pravidelně cvičit Rombergovu pozici, tělo, které se naučí protahovat a upravovat rovnováhu v prostoru, bude používat různé a různorodé nervové okruhy, a tak udržovat centrální nervový systém ve zdravém stavu.
Jogická verze
V arzenálu jógových pozic je podobná pozice: Tadasana - pozice hory, v některých jógových školách se jí říká Samastitihi, což znamená "stát rovnoměrně a klidně." Toto je základní pozice, ze které začíná lekce, zkouška stabilityreakce mysli a těla na něj. Někteří začátečníci považují tuto pózu za nezajímavou a bezvýznamnou kvůli její zdánlivé jednoduchosti a teprve s postupem let pochopí její skutečnou chuť a důležitost, protože jóga není krásná nebo velkolepá poloha těla, jako je noha za hlavou, ale schopnost mějte na uzdě svou mysl ("yuj", slovo, ze kterého pochází výraz "jóga", v sanskrtu znamená uzdu, postroj), zůstaňte vyrovnaní a klidní v každé situaci.
Jak být udržitelný?
Zkuste každý den cvičit tuto pozici alespoň pět minut poté, co zkontrolujete správnost konstrukce Rombergovy pozice podle výše uvedené fotografie. Je velmi vhodné to udělat před zrcadlem vleže bokem k němu, abyste se ujistili, že páteř je rovná a paže jsou ve správné poloze. Chodidla jsou v kontaktu s vnitřní linií, kolena jsou blízko u sebe, ale nejsou sevřena námahou, kyčle jsou v mírném tonusu a linie kostrče je mírně vtažena pod žaludek. Ramenní klouby jsou otevřené a lopatky jsou mírně posunuty k sobě.
Měli byste se pokusit natáhnout horní část hlavy nahoru a udržet páteř v jedné přímé linii. Větší pozornost věnujte vnitřnímu tonusu v oblasti pánve: odtud pochází stabilita celé polohy, přičemž póza by neměla být přehnaně napjatá a stlačená jako pružina, jde spíše o lehkou vyrovnanost a koncentraci.
Zpočátku bude možná pozice obtížná a nebude docházet k dlouhodobé fixaci nebo se tělo bude v některých oblastech kývat nebo chvět, ale jak si zvyknete a zažijeteCvičení bude určitě fungovat!
