Moderní rytmus života nutí člověka vydělávat peníze, točí se a neustále hledá nové nápady pro své projekty. Ve výsledku: nemáme ani možnost se normálně najíst. Častá konzumace sendvičů a jiných nezdravých potravin vede k podráždění trávicího traktu, což vede k různým onemocněním.
Jak zvýšit kyselost acidobazickou rovnováhu v žaludku. Pokud je hladina kyselin nízká, potrava se špatně tráví a nevstřebává se. Toto onemocnění se nazývá „gastritida s nízkou kyselostí“. S touto diagnózou musíte v první řadě držet dietu. Je důležité hlídat si, co jíte a v jakém množství. Potraviny, které zvyšují kyselost:
- ovoce;
- džusy a ovocné nápoje;
- černý chléb;
- maso;
- čerstvá zelenina (zelí, okurky atd..)
- marinády a dresinky;- šťovík a další bylinky.
Podobné produkty mohou výrazně přibývatkyselost. Než se pustíte do jakékoli diety, měli byste se poradit se svým lékařem. Faktem je, že nízká kyselost může být příznakem určité nemoci. Proto je nesmírně důležité, abyste dostali diagnózu. Teprve poté, co lékař určí vaši nemoc, můžete zahájit léčbu a dietu.
Určitě pro vás bude užitečné vyslechnout si názor odborníka na výživu, protože tento specialista vám dokáže dokonale vybrat jídelníček podle individuálních vlastností těla. Budete také muset svému lékaři říci o potravinách, které vás způsobují alergii nebo znechucení. Všechny produkty jsou zaměnitelné, takže neexistuje a nemůže existovat jídlo, které byste měli zkonzumovat.
Kromě druhu jídla si musíte pamatovat také množství a frekvenci příjmu. Nejlepší je dodržovat dietu se čtyřmi jídly denně. To vám umožní nepřetěžovat si žaludek a nepociťovat hlad, protože pak kyselost stoupá.
Důležité je nezaměňovat potraviny, které jsou dobré pro vaše zdraví, se škodlivými, ale zvýšit hladinu kyselin v žaludek. Mezi posledně jmenované patří:
- tučná jídla;
- smažená zelenina a maso;
- uzená masa;
- sycené nápoje;- krémové dorty
Takové jídlo samozřejmě může zvýšit kyselost. Mělo by se však užívat pouze v malých množstvích jako výjimka z pravidla. Pokud budete jíst takové potraviny denně s odkazem na touhu zvýšit kyselost, nevyhnutelně si vyděláte na vředy nebo jiná vážná onemocnění trávicího traktu.
Dieta proodkyselení Častějším problémem je kyselost. Je plná rozvoje gastritidy nebo vředů a má také doprovodné nepříjemné příznaky:
- bolest žaludku;
- pálení žáhy;
- hořké říhání;
- celková únava a špatný stav kůže;- špatné trávení a zácpa.
Výživa s vysokou kyselostí by měla být vyvážená. I sebemenší odchylka od diety může vést k pálení žáhy a podráždění žaludečních stěn. Budete se muset omezit v následujících potravinách:
- masové vývary;
-citrusové plody;
- tropické ovoce;
- rajčata;
- pečivo;
- čerstvé džusy;
- konzervy;
- marinovaná a uzená jídla;- smažená jídla.
Abyste jedli správně a vyváženě, musíte se poradit s lékařem. Zkušený specialista vám snadno vytvoří individuální jídelníček s jídelníčkem. Obvykle si nejprve musíte vybrat stravu v souladu s vaším onemocněním. Kyselost závisí na hladině kyseliny chlorovodíkové v žaludku.
Přednost by měla být dána těm potravinám, které nemohou výrazně zvýšit kyselost:
- dušená zelenina;
- zeleninové vývary;
- ryby; - cereálie;
- banány, ořechy, sušené ovoce.
