Vitamíny jsou látky nacházející se v malém množství v potravě a jsou pro lidský život nepostradatelné. Vita znamená latinsky život. Vitamíny nejsou obsaženy ve stavbě orgánů a tkání, nejsou nositelem energie (neobsahují kalorie). Ale bez nich jsou metabolické procesy v těle, fungování hormonálního, oběhového, nervového a imunitního systému nemožné.
Za účasti vitamínů v těle se zpracovávají živiny (bílkoviny, sacharidy, tuky a minerály), což přispívá k tvorbě genetického materiálu, hormonů, krvinek a chemických látek pro nervový systém. Dobré vitamíny jsou samozřejmě potřeba pro růst člověka od jeho narození a po celý život, pro obnovu tělesných tkání a pro obnovu orgánů.
Důležitá součást zdraví
Vitaminy se dělí podle schopnosti rozpouštění na rozpustné ve vodě a rozpustné v tucích. Řadí se k rozpustným ve vodě, které se v těle nehromadí a musí do něj denně vstupovatkyselina askorbová (vitamín C) a vitamíny skupiny B. Mezi vitamíny rozpustné v tucích patří vitamíny A, D, E a K. Přebytek vitamínů A a D se ukládá v játrech, což může vést k otravě organismu. Obvykle k této akumulaci dochází s nadměrným nadšením pro potravinářská aditiva. Vitamíny rozpustné v tucích je také lepší podávat tělu pravidelně v určitých dávkách.
Všechny vitamíny jsou důležité pro zdraví a nelze například říci, jaké jsou nejlepší vitamíny B v tom či onom produktu. Ale sotva někdo bude zpochybňovat, že nejlepší vitamíny jsou přírodní, které obsahují přírodní biopotraviny.
Lidská potřeba vitamínů je malá. A k udržení dobrého zdraví potřebujete dobré vitamíny a jejich pravidelný příjem v těle v optimálním množství. Stejně jako u beri-beri (absence jednoho nebo více vitamínů, což je typické při monotónní stravě), hypovitaminóze (nedostatek vitamínů) i při hypervitaminóze (nadbytek vitamínů) dochází v organismu k charakteristické patologické změně ohrožující nebezpečné onemocnění.. Proto musíte vědět, v jakých produktech a v jakém objemu jsou - dobré vitamíny, jaká je denní potřeba pro ně. Pro vyváženou stravu a ještě více pro dodržování jakékoli diety, která je nyní extrémně módní, je důležité znát roli každého vitaminu.
Problémy jsou řešitelné
K udržení dobrého fyzického zdraví a plodné duševní činnosti potřebuje člověk žít v prostředí šetrném k životnímu prostředíživotní prostředí, pravidelně jíst správně vyváženou kvalitní přírodní stravu obsahující dobré vitamíny, vést aktivní a zdravý životní styl, plně relaxovat, mít pozitivní přístup k životu.
Ale moderní zrychlené tempo života a nedostatečně čisté životní prostředí neumožňují tato pravidla plně implementovat. Vznikají proto takové zdravotní problémy, jako je obezita, poruchy látkové výměny a další, které vedou k závažným onemocněním - cukrovka, dna, poruchy kardiovaskulárního, nervového a jiného tělesného systému, vedoucí k patologickým změnám v organismu až k onemocněním na buněčné úrovni.
Zdá se, že většina lidí je v obtížné situaci a je pro ně nemožné najít možnosti optimálního řešení stávajících problémů, zejména zásobování těla vitamíny. Ale cesta ven se našla. Výzkum vědců ze světové komunity umožnil vytvořit přírodní vitamínové komplexy z produktů pěstovaných a vyráběných na ekologicky šetrných plantážích a farmách. Nedostatek vitamínů v těle může člověk nahradit tabletovanými vitamíny. Který vitamínový komplex je pro vás nejlepší – na to se můžete zeptat svého lékaře.
