Kolik událostí nás každý den negativně ovlivňuje? Sebemenší potyčka může srazit naši náladu a způsobit stresující stav, který je tak nepříjemný a vždy je ve špatnou dobu. Hodně obklopuje člověka. Jsme zvyklí řešit stres, když už je na vrcholu, ale moc nepřemýšlíme o tom, jak se mu můžeme vyhnout. Psychické poruchy jsou vždy těžší než fyzická únava nebo bolest.
Věděli jste, že existuje speciální den věnovaný duševnímu zdraví? Ano, ano, jemu. V tento den se můžete na problém podívat jinak a najít řešení. Přečtěte si více o tomto dni, který se každoročně koná 10. října, níže.
Světový den duševního zdraví
Lidé si vždy uvědomovali vliv svého vnitřního emocionálního stavu, chápali, jak je důležité vždy zůstat duchovně nejklidnější. Velcí velitelé si uvědomili, že by nikdy neměli projevovat slabost, protože takový stav může pevně zapadnout do srdcí válečníků a snížit jejich touhu hájit zájmy státu.
Na konci 20. století začali lidé přikládat největší význam duševním poruchám, faktorům, kteréje nazýván. Každý zažívá stres - někdo častěji, někdo méně často, vše závisí na faktorech, které vytvářejí tlak na vnitřní emoční stav. Kolik lidí ztrácí schopnost pracovat efektivně, stejně efektivně jako před stresem. Naštve to lidi. Nejděsivější je, že člověk může neustále prožívat určité stavy, které tlačí zevnitř. Když to člověk vnímá, je neustále v hrozném stavu, negativně ovlivňuje ostatní a snižuje jejich produktivitu.
V tento den se pozornost soustředí na skutečnost, že duševní zdraví musí být neustále chráněno. Pokud se nebudete řídit touto zásadou, pak budete muset vždy snášet utrpení, zahnat se do ještě škodlivějších stádií, rozvinout riziko, že dostanete skutečně vážnou duchovní nemoc, kterou nelze vyléčit.
Proto si moderní člověk uvědomil potřebu takového dne. Je třeba podporovat ty, kteří trpí schizofrenií, Alzheimerovou chorobou nebo prostě ty, kteří prožívají stres. Pro takové lidi je tento den velmi důležitý. Metody boje proti duševním chorobám a jejich prevence se všude opakují. Vzdělávací a předškolní výstavy jsou plné materiálů zaměřených na překonání nemoci a snížení rizika jejího získání.
Vzestup dne
Světový den duševního zdraví byl založen relativně nedávno, konkrétně v roce 1992. Iniciátory vzniku byly Světová zdravotnická organizace a Světová organizace pro duševní zdraví. Tento den je uznáván v Organizaci spojených národů, kde zdůrazňujídůležitost udržení pozitivního emocionálního pozadí a zaměření na škodlivé účinky nástupu nemocí.
Je příznačné, že v Rusku se Světový den duševního zdraví začal slavit teprve v roce 2002. Stalo se tak díky akademikovi Ruské akademie lékařských věd Dmitrievovi.
Každý rok dostává Den duševního zdraví nový slogan, který věnuje zvláštní pozornost konkrétnímu problému. Například první v roce 1996 věnovala pozornost ženám. Tématem bylo „Ženy a duševní zdraví“. A poslední den se nesl pod heslem „Život se schizofrenií“. Každý rok je tak pozornost upřena na určitý problém. To přispívá k jeho nejúčinnějšímu překonání.
Aktivity na Dni duševního zdraví ve školce
Je obzvláště důležité vysvětlit dětem a dospívajícím, že je potřeba udržovat si pozitivní emocionální zázemí. Den duševního zdraví v předškolním vzdělávacím zařízení se tedy slaví různými aktivitami zaměřenými na seznámení dítěte s pozitivním vnímáním světa kolem něj. Pedagogové a rodiče se zapojují do miniher a také se sami učí nejrůznějším lekcím, lépe se s problémem seznamují. Stánky přitahují pozornost zábavnými materiály, které vás musí rozveselit a stručně vysvětlit vše, co se kompilátoři snažili sdělit.
Stejný den ve školách
Ve školách vybavených systémy reprodukce zvuku se v tento den často hraje hudba nebo záznam vyprávění, který vyjadřuje hlavní rysy,neodmyslitelnou součástí tohoto významného dne a různá doporučení pro udržení vnitřního klidu v dobré kondici. Pověste také materiály související s tímto tématem. Během vyučování dělají přestávky, aby studentům poskytli psychickou úlevu. Konají se otevřené lekce, na kterých zaznívají argumenty a navrhují se metody řešení duševních nemocí.
Zachovejte si vnitřní klid
Světový den duševního zdraví vyžaduje, abyste věnovali pozornost svému vnitřnímu stavu a nenechali věci volný průběh. Doporučuje se kontaktovat zdravotnická zařízení a konzultovat psychologa, nezapomeňte na příbuzné, kteří jsou nejlepší motivací, díky které se můžete cítit lépe. Je důležité podporovat lidi s různými typy duševních poruch všemi možnými způsoby, být s nimi solidární.
