Jak řekl v jednom ze svých výroků mladý Albert Einstein, chlad je nepřítomnost tepla. Z tohoto pohledu stačí teplé oblečení nebo se schovat pod peřinu, aby tento nepříjemný pocit zmizel a zavládlo teplo. Tento pocit má ale i druhou stránku. Pocit chladu - to může být první zvon na různé nemoci. Zvažte možné příčiny neustálého chladu.
Špatný oběh
Jsou lidé, jejichž nohy nebo ruce ochlazují při normální tělesné teplotě. To je první známka toho, že je problém v krevním oběhu. To může ovlivnit několik faktorů:
- Špatná průchodnost tepen na končetinách. Díky tomu, že v nich špatně cirkuluje krev, jsou nohy a ruce neustále studené.
- Srdce dodává tělu dostatek krve a končetiny jsou o takovou pozornost trochu ochuzeny.
Pokud vezmeme v úvahu takový případ slékařského hlediska, pak léky moc nepomohou. Sport, sport a další sporty. Chůze pomůže rozproudit energii srdce a přidat sílu k zahřátí celého těla.
Patologie štítné žlázy
Pocit chladu je nejčastějším příznakem problémů se štítnou žlázou. Lidé trpící hypotyreózou si často stěžují na zimnici po celém těle. Nachlazení ale není jediným příznakem, objevuje se také suchá kůže, únava, časté bolesti hlavy a zácpa.
Abyste znali přesnou diagnózu a zahájili léčbu, potřebujete:
- Nechte se otestovat na TSH, T4 a T3.
- Udělejte ultrazvuk štítné žlázy.
Správnou léčbou se můžete zbavit zimnice a zlepšit celkový stav štítné žlázy.
Raynaudova nemoc
Nachlazení je nejzřetelnějším příznakem tohoto chronického onemocnění. S takovou nemocí člověk trpí záchvaty chilliness končetin. Pokud se záchvat zhorší, pak trpí nejen nohy a ruce, ale také ústa, uši a nos. Doba trvání útoku může být až jednu hodinu.
Pokud máte studené nohy
Studené nohy, co to může být? Nastydnutí nohou nejen u starších lidí, jak si mnozí mohou myslet, je také příčinou mnoha poruch organismu. Existuje mnoho důvodů pro zmrazení nohou, a zejména konečků prstů. Zvažte některé z nich:
- Nedostatek tukové tkáně pod kůží. Zadržuje teplo v těle, a pokud ho nestačí, člověk pociťuje neustálý chlad.
- Cévní dystonie, křečové žílyven.
- Zhoršený krevní oběh.
- Narušená činnost srdečního svalu.
- Trombóza atd.
Pokud dívky a ženy drží nízkokalorickou dietu, může jim být zima na nohy a ruce. Indikátorem nedostatku vitaminu A a E v těle je nachlazení končetin.
Pití alkoholu
Lidé, kteří jsou závislí na alkoholu nebo pijí silné nápoje, často zažívají časté zimnice. Při zneužívání alkoholu alkohol rozšiřuje krevní cévy a vytváří klamný pocit tepla. Když se cévy vrátí do normálního vzhledu, pocit tepla zmizí a nastoupí zimnice, která může trvat dlouhou dobu. Z toho alkoholici hledají doplňky, aby se tohoto pocitu zbavili.
Jediný způsob, jak tento problém vyřešit, je přestat pít.
Příčiny neustálého mrazení
Když je neustálý pocit chladu, existuje mnohem více důvodů pro tento jev. Může to znamenat jak vážné problémy, tak rychle odstranitelné, které nenesou vážné následky. Může to být:
- Struktura těla. Hubení lidé jsou náchylnější k chladu než sytí. Tuková vrstva dobře živeného člověka zadržuje potřebné teplo, což se o hubeném předmětu říci nedá.
- Nachlazení v těle může způsobit řada léků. Tyto léky zahrnují: vazodilatátory, sedativa, ke zvýšení krevního tlaku atd.
- Chronická únava. Pokud je tělo vystaveno neustálému stresu, může to ovlivnit i nervový systém.systém, který zase zapne mechanismus termoregulace. Produkce potřebné energie se zpomaluje a tělo pociťuje mrazení.
- Ostré výkyvy krevního tlaku. Lidé trpící tlakovými rázy pociťují chlad v končetinách. Správně zvolené léky zbavují člověka nemocí a pocitů mrazení.
- Při prvních příznacích SARS se často objevuje nachlazení celého těla. To vás nutí se zabalit do teplé deky a natáhnout na sebe všechno teplé oblečení. Teplý nápoj s tím pomůže.
- Nedostatek železa v těle také způsobuje pocit chladu. Tento stopový prvek dodává krvinkám kyslík. Díky tomu dochází ke správné regulaci tepla v těle.
- Přísný půst nebo nejrůznější diety neposkytují tělu dostatek kalorií, aby si mohlo vyrobit potřebné teplo. Dobře navržené menu může tento problém vyřešit.
Milujte zimu
Tulení za studena vám s tím pomůže. Ve zdravém těle zdravý duch. Recepce vodních procedur a tělesná cvičení na čerstvém vzduchu mohou tělo otužovat.
Popouštění za studena pomůže při tvorbě prospěšných hormonů. Látky podobné histaminu, adrenalin zvyšují vitalitu lidského těla. Reakce těla na chlad ovlivňují nervová zakončení pohybového aparátu. Chlad pomáhá stahovat malé cévy.
Tělo je potřeba otužovat postupně a po konzultaci s lékařem. Začněte v malém:
- Umyjte si nohy studenou vodou ráno a večer. Doma je to možné. Můžete si vypláchnout ústa. Procedura netrvá déle než 2-3 sekundy. Teplota vody je 10-15 stupňů. Takže dva dny.
- Třetí den prodlužte proceduru o 6 sekund, snižte teplotu vody o 1-2 stupně.
- Takže každé dva dny snížíme teplotu a prodloužíme čas.
Takže můžeme zlepšit své tělo a bude odolnější vůči mnoha nemocem.
