Pravděpodobně všechny dívky, které dosáhly reprodukčního věku, vědí, že každý měsíc probíhají v jejich těle určité hormonální změny. Ale bohužel málokdo ví, co je období ovulace a co se v tuto chvíli děje s ženským tělem. Ačkoli by každá zástupkyně něžného pohlaví měla alespoň obecně vědět o práci jejího reprodukčního systému.
Pojem ovulace označuje okamžik, kdy folikul praskne a vyjde z něj zralé vajíčko. Období ovulace je tedy jednou z fází menstruačního cyklu ženy, která nastává 10-16 dní před další menstruací. Zdravá dívka by ho měla mít téměř každý měsíc (běžně jsou povoleny 1-2 anovulační cykly ročně) a právě v tuto chvíli je pravděpodobnost početí miminka vysoká. Z tohoto důvodu je důležité, aby každá žena sledovala svůj cyklus. S těmito znalostmi můžete plánovat těhotenství pomocí dalších metod ochrany, nebo naopak vynaložit veškeré úsilí, abyste otěhotněli v nebezpečných dnech.
Je jich několikzpůsoby, jak určit období ovulace. Nejspolehlivější je ultrazvukové vyšetření každé 2 dny, počínaje 7. dnem cyklu. Pouze s pomocí této diagnostiky lze sledovat růst folikulů ve vaječnících, tloušťku endometria, předpovědět přesné datum prasknutí folikulu na základě údajů o velikosti a potvrdit skutečnost, že se vajíčko uvolnilo.
Období ovulace lze navíc zjistit pomocí speciálních testů. Pokud množství luteinizačního hormonu v moči dosáhlo maximální úrovně, budou proužky na testu mít stejný jas. To znamená, že vajíčko musí být uvolněno během následujících 24 hodin. Ale tyto testy jsou poměrně drahé, zejména s ohledem na skutečnost, že někdy je nutné použít 1-2 testy denně po dobu několika dnů pro určení ovulace. Proto tato diagnostická metoda nezískala velkou popularitu.
Mnoho lidí používá tak starou a osvědčenou metodu, jako je měření bazální teploty, aby určili, kdy přijde období ovulace. Jeho princip je založen na skutečnosti, že každé ráno, aniž byste vstali z postele, musíte změřit svou tělesnou teplotu (nejspolehlivější výsledky získáte, pokud se měření provádějí v konečníku). Tato metoda však vyžaduje určitou sebeorganizaci: abyste získali jasný obrázek a mohli předpokládat možné datum ovulace, je nutné provádět měření denně po dobu alespoň 3 měsíců.
Při plánování těhotenství je často nutné měřit teplotu až do tohoto dlouho očekávanéhoUdálosti. Je lepší zaznamenat každý výsledek měření do speciální tabulky a vyznačit teplotu na grafu, kde hodnoty teploty jsou na svislé ose a dny v měsíci na vodorovné ose.
Pokud by se v první polovině cyklu měla teplota ideálně udržovat na 36 - 36, 40, pak po prasknutí folikulu prudce stoupne na 37 0stupňů a více a graf ukazuje zřejmý skok. Den, kdy je nejnižší teplota zaznamenána před vzestupem, je dnem ovulace.
Existuje také řada dalších, méně spolehlivých metod pro stanovení doby uvolnění vajíčka. Období ovulace lze tedy určit sledováním změn vaginálního výtoku, poslechem všech bolestí v podbřišku a dokonce i věnováním pozornosti své sexuální touze, která by se měla v nebezpečných dnech zvyšovat.
