Spermatogeneze je komplexní proces v těle muže, při kterém se z gonocytů (primárních zárodečných buněk) tvoří spermie. Právě v období dospívání začíná jeho intenzivní fáze vývoje a samotný proces pokračuje až do stáří. Kompletní samostatný cyklus vývoje spermií probíhá v průměru jednou za 3 měsíce.
Genetický materiál muže se nachází ve spermii. Jakákoli životní etapa silnějšího pohlaví se navíc odráží v jeho plodnosti. Proto je třeba proces, kterým se tvoří buňky spermatogeneze, brát vážně.
Zajímavý fakt: každý den se ve varlatech vyprodukuje asi 200 milionů spermií a těch životaschopných je o polovinu méně, což je přibližně 100 milionů spermií.
Fáze
Tento proces, tak nezbytný pro normální fungování mužského těla, se obvykle dělí do 3 klíčových fází spermatogeneze:
- Počáteční fáze vývoje se nazývá mitóza. V tomto obdobíreprodukce kmenových buněk umístěných v gonádách, které se nazývají varlata.
- Během druhé fáze se určitá část buněk přemění na spermatocyty prvního řádu. Poté se jejich počet zvyšuje a po krátké době vstoupí do fáze první meiózy.
- V dalším kroku procesu jsou buňky zvané spermatocyty druhého řádu. Tvoří spermatidy. A už se v důsledku určitých změn mění ve spermie.
Sertoli Cell Functions
Spermatogeneze je proces, během kterého jsou buňky v těsném kontaktu se Sertoliho buňkami, které plní následující funkce:
- vytvořit optimální prostředí pro vývoj „pulců“;
- vylučují tekutinu, která se podílí na fungování varlat;
- transportuje kyslík a živiny do buněk;
- syntetizují vazebný protein, který transportuje testosteron do buněk spermatogeneze.
Obecně je proces spermatogeneze poměrně dlouhý a komplikovaný a jeho produktivita plně závisí na práci celého organismu. Pokud je muž zdravý, má tedy dobré spermie. Co to znamená? Kvalitní sperma obsahuje velké množství životaschopných spermií.
Další charakteristika spermatogeneze
Dělení chromozomů v tomto období si zaslouží zvláštní pozornost. Když dojde k transformaci spermatocytů, 46 chromozomů se rozdělí na dvě části. Z chromozomů, které si rodiče předávají, jich tedy 23 přejde na jedenspermatidové buňky a druhá polovina do druhé. V souladu s tím má budoucí plod 50 % údajů od otce a 50 % od matky.
Faktory ovlivňující proces spermatogeneze
Spermatogeneze je proces, který závisí na vlivu prostředí. Není divu, že v každé fázi vývoje mohou být spermie ovlivněny nepříznivými faktory.
Hlavními faktory tohoto jedinečného procesu jsou především teplota a vliv prostředí, kromě toho také životní styl, který muž vede.
Přijatelná teplota pro spermatogenezi je 34°C. Zajímavé je, že v mužském šourku se tato teplota udržuje hlavně díky správnému průtoku krve.
Někdy, dokonce i kvůli zvýšené tělesné teplotě během lehkého onemocnění, se může počet spermií výrazně zhoršit. Odborníci doporučují nepoužívat vyhřívaná sedadla v autech, protože to může také vyvolat zhoršení kvality spermií.
Kromě teploty ovlivňují životaschopnost spermií i další faktory.
Stres, antibiotika, steroidy, hormonální selhání – to vše může ovlivnit důležité mužské funkce a kvalitu spermií. Proto se před početím dítěte nedoporučuje užívat žádné léky, být nervózní, užívat steroidy.
Na čem dalším závisí spermatogeneze u mužů?
Dokonce i se znečištěným vzduchem v atmosféře lze snížit rychlost pohybu spermií. Dlouhé a trvalékontakt s chemikáliemi může způsobit dočasnou neplodnost.
Pokud se páru nedaří počít dítě delší dobu, je nejprve zkontrolován muž. Odebírají mu sperma na analýzu, která se nazývá "spermogram".
Ukazatele zdraví spermií
Při normálním vývoji mužského těla by počet spermií na 1 ml spermatu měl být přibližně 20 milionů. Počet životaschopných spermií by měl být roven polovině jejich celkového počtu. Ale i ve zdravém těle mohou být přítomny neaktivní spermie, což není odchylka.
Několik studií prokázalo, že kvalita spermií často závisí na somatických onemocněních muže. Například onemocnění srdce a cév, vysoký krevní tlak a dokonce i kožní onemocnění zhoršují spermatogenezi buněk.
Australští vědci zjistili, že každodenní intimita ovlivňuje kvalitu spermií. U těch, kteří se řídili tímto doporučením, zjistili, že hladina poškozené DNA se snížila o 20 %. Vědci to vysvětlili tím, že při poškození DNA abstinenční spermie a při pravidelném sexu nebyly takové defekty nalezeny.
Přestože pro úspěšné početí někteří lékaři doporučují zdržet se pohlavního styku na několik dní. To se provádí za účelem zvýšení koncentrace aktivních a životaschopných spermií.
Stimulace spermatogeneze
SvětStatistiky pro dnešek jsou takové, že procento mužů trpících neplodností je poměrně vysoké. Každý druhý jedinec je po určitou dobu nebo trvale neplodný. A to je skutečný problém, protože bez spermií není možné ani oplodnění in vitro. Vyšetření neplodnosti u mužů netrvá moc času, na rozdíl od ženské poloviny lidstva. Nebojte se lékařů, protože na tom závisí schopnost mít děti.
Proto je tak důležité vyhledat lékařskou pomoc včas. Lékař doporučí provádění určitých činností zaměřených na stimulaci spermatogeneze.
Spermatogeneze je proces, který je poměrně obtížné obnovit. Nejprve bude muset muž podstoupit úplné vyšetření specialisty a projít spermogramem - podrobnou analýzou ejakulátu, která se používá k určení plodnosti muže, zjištění nemocí a hormonálních poruch. Produkci spermií můžete zvýšit také dodržováním určité techniky, která zahrnuje lékařské postupy a léky. Mezi poslední jmenované patří gonadotropiny – hormony, které regulují funkci gonád.
Účinek hormonů na tělo bude podrobně probrán níže.
Základní principy pro obnovu spermatogeneze
Mužskou funkci je možné obnovit jednoduchými metodami, které nevyžadují drahé úsilí. Zde jsou některé z nich:
- dodržování optimálního teplotního režimu: přehřívání varlat by nemělo být povoleno;
- vzdání se špatných návyků (kouření, pití alkoholunápoje);
- správná výživa, která vylučuje produkty škodlivé pro mužskou funkci;
- vyhýbejte se produktům, které obsahují přísady a zvýrazňovače chuti;
- nedoporučuje se pracovat s toxickými látkami;
- sleva od antibiotik a antihistaminik. A obecně, během období zotavení spermatogeneze je lepší zdržet se užívání jakýchkoli léků.
Co má pozitivní vliv na spermatogenezi? V tomto procesu samozřejmě hraje důležitou roli správná výživa.
Produkty
Některé potraviny obsahují vitamíny, které pomáhají maximalizovat mužskou plodnost. Konkrétně mezi ně patří:
- Avokádo. Obsahuje vitamíny E a B6 a také kyselinu listovou. Upravují hormonální systém a zvyšují libido.
- Zelený hrášek a chřest. Vitamín C obsažený v těchto potravinách zlepšuje motilitu spermií.
- Rajčata, červený grapefruit, meloun. Jejich složkou je lykopen, který zvyšuje aktivitu "pulců".
- Dýňová semínka, ovesné vločky, vejce, ústřice, ořechy. Zinek, který obsahují, zvyšuje počet spermií.
- Česnek. Selen, který je součástí jeho složení, chrání spermie před poškozením a zlepšuje krevní oběh.
- Zázvor. Ovlivňuje stimulaci produkce spermií.
Zvláštní pozornost by měla být věnována potravinám, které obsahují kyselinu listovou. Je nepostradatelný v procesu spermatogeneze. Ve velkém počtuKyselina listová se nachází v citrusových plodech, řepě, dýni, kukuřici, čočce a fazolích. Ukazuje se, že můžete upravit svůj jídelníček tak, aby se kvalita spermií časem zlepšila.
Co narušuje normální proces spermatogeneze?
Alkohol zvyšuje hladinu ženských pohlavních hormonů. Pokud je tedy pro muže důležitá reprodukční funkce, měl by přestat pít alkohol. Kouření má také negativní vliv na tvorbu spermií.
Zelí, pšeničné otruby a brukvovitá zelenina, které také podporují produkci estrogenu, se nedoporučují. Velkým rizikem jsou také tučná jídla. Smažené maso, majonéza, slanina, zmrzlina jsou skutečnými nepřáteli pro mužský reprodukční systém.
To vše může vyvolat narušení spermatogeneze.
Zajímavé je, že počet spermií na podzim a v zimě klesá a v létě se stávají mobilnějšími. Proto podle statistik dochází k početí více v létě než v zimě.
Unikátní údaje o spermatu
- Když muž jednou ejakuluje, vyjde asi půl lžíce spermií.
- Hlava spermie se skládá z akrozomu. Tento membranózní váček obsahuje nejsilnější chemikálie, které dokážou rozpustit skořápku vajíčka, aby se do něj dostaly.
- Po ejakulaci mohou spermie žít v těle ženy až 7 dní.
- Rychlost spermií během ejakulace dosahuje přibližně 70-80 km/h.
- KdyIVF (in vitro fertilizace) mrtvé spermie mohou vytvořit živé dítě. To se vysvětluje tím, že při takovém oplodnění je důležitá pouze DNA uvnitř.
- Spermie jsou produkovány každý den bez přerušení.
- pulci se pohybují proti proudu kvůli spirálovitému ocasu.
Závěr
Na specializovaných ambulancích se provádí hormonální stimulace spermatogeneze. Ne vždy však dává stabilní a trvalý výsledek. Někdy léky potlačují některé vrozené procesy v těle. Přijímání hormonálního posílení zvenčí, mozek již nebude chtít produkovat svůj vlastní testosteron. A z toho se charakteristiky spermatogeneze jen zhorší.
Zajímavé je, že když je muž dlouhodobě zamilovaný, jeho mozek začne produkovat obrovské množství hormonů pro žlázy, což zlepšuje mnoho procesů v celém těle, včetně spermatogeneze. Ke zlepšení plodnosti lze mužům doporučit, aby více milovali svou polovičku.