Často nevěnujeme pozornost svému zdraví, dokud nejsme důkladně zraněni. Proto každý potřebuje vědět, jak zacházet s nafouknutým
zpět. Pokud to neuděláte včas, budou se neustále objevovat nepříjemné příznaky.
Mnoho lidí si myslí, že si mohou vyfouknout záda jen v zimě, když je zima. Ale i v létě se tato nemoc může objevit. Ve skutečnosti je mechanismus výskytu tohoto onemocnění jednoduchý. Než se naučíte, jak zacházet s nafouknutými zády, musíte vědět, proč k tomuto onemocnění dochází. Když jsou vaše svaly zahřáté, například jste sportovali nebo těžce fyzicky pracovali, posadíte se k odpočinku. V tuto chvíli na vás klimatizace pracuje. V důsledku toho dostanete rýmu. Postavte se ale trochu déle pod studeným vzduchem a ucítíte, jak se vám ochladí záda. Další den ucítíte bolest v dolní části zad.
Co tedy dělat, když vás prostřelí záda? V první řadě je důležitý klid na lůžku. Potřebujete dát
sami si alespoň jeden den odpočiňte. Tím se uvolní svalové křeče. Pokud jde opoužití léků, pak nejprve musíte koupit jakoukoli zahřívací mast. Mohou být jak protizánětlivé, tak jednoduše hřejivé. Pokud nemáte po ruce mast na záda, můžete použít "hvězdičku".
Pokud máte spálená záda, je možná léčba improvizovanými prostředky. Pokud nemáte možnost zajít do lékárny, můžete si zkusit poradit sami. V první řadě je potřeba zahřát záda. Ideální je k tomu pásek na psí chlupy. Je tenký a udrží vás v teple. Ke stejnému účelu můžete použít běžný šátek nebo šátek.
Jak ošetřit sražená záda doma? Můžete si dát teplé koupele. Do vody lze přidat terpentýn, mořskou sůl nebo jedlové větve. Teploty vany jsou na vás, hlavní je, abyste se cítili pohodlně.
Obvykle bolest po několika dnech odezní. Ve vzácných případech nepohodlí trvá až několik týdnů. V tomto případě by bylo užitečné navštívit lékaře, protože možná nemoc přešla do vážného stadia. Takže
lékař může předepsat nesteroidní protizánětlivé léky. Je lepší si je nebrat sami, protože existuje vysoké riziko, že se zhoršíte.
Jak ošetřit sražená záda? Nejlepší je používat obklady. Je to skvělý způsob, jak zahřát bolavé místo. Potřebujete k tomu jen obyčejnou kamennou sůl, jejíž malé množství je potřeba ohřát na pánvi. Poté se musí přenést do plátěného sáčku a nanést na zadní stranu. Pokud je vám hodně horko, můžetepoložit ručník. Shora by měl být obklad zabalený vlněným šátkem nebo šálou.
V lékárnách si můžete koupit pepřové náplasti nebo solné nahřívací polštářky. Pomáhají také zahřívat tělo. Ale prostě je nemusíte lepit v oblasti ledvin, protože to může způsobit zbytečné problémy. V době léčby je důležité vytvořit si klid na lůžku. Pokud toho nelze dosáhnout, je třeba se zdržet fyzické aktivity. Paralelně se můžete obrátit na masážního terapeuta, abyste uvolnili svalové křeče. Hlavní je přistupovat k řešení problému komplexně a pak už vás ta bolest nebude trápit.
