"Laktomin 80" je koncentrát syrovátkové bílkoviny. Vyrábí se v Německu. Dnes je široce používán v průmyslu pro výrobu potravin: sýr, pekařství a cukrářství. "Laktomin 80" je navíc základem pro výrobu sportovní výživy, míchá se s příchutěmi, barvivy a zahušťovadly s cílem zlepšit chuť produktu a výrazně zvýšit cenu. Kromě toho je tento typ proteinu žádaný mezi sportovci, jak dokazují četné recenze. Laktomin 80 je perfektní volbou pro ty, kteří nechtějí přeplácet za značku a příchutě.
Popis
Jak již bylo zmíněno dříve, "Lactomin 80" je protein, který se používá k výrobě sportovní výživy. Protein "Laktomin 80", jehož recenze jsou téměř všechny pozitivní, je ideální pro sportovce, protože se vstřebává do 40 minut. Obsahuje čisté bílkoviny a prakticky žádnou laktózu, takže nezpůsobuje narušenígastrointestinální trakt.
Syrovátkový proteinový koncentrát má ve svých vlastnostech některé výhody oproti izolátům a ve skutečnosti jsou považovány za nejlepší pro nabírání svalové hmoty. Ale ve složení "Lactomin 80" je více primárního proteinu a je nezbytný pro růst a obnovu svalových buněk. Koncentrát navíc oproti izolátu obsahuje větší množství imunoglobulinu, což svědčí o tom, že působí jako celkové tonikum pro lidský organismus. Další velké plus (o tom svědčí i recenze) - "Laktomin 80" je cenově nejdostupnější.
Složení
"Lactomin 80" je syrovátkový protein, skládá se z několika proteinových frakcí:
- imunoglobulin;
- laktoglobulin;
- laktoalbumin;
- glykomakropeptidy;
- laktoferin.
Všechny tyto složky se vyznačují vysokou rychlostí rozpadu, což příznivě ovlivňuje růst a obnovu svalové tkáně.
Kromě toho je "Laktomin 80" bohatý na aminokyseliny, složením blízkým aminokyselinovému složení lidské svalové tkáně. Přibližně 14 % bílkovin syrovátkového mléka je ve formě produktů rozkladu, jsou iniciátory trávení a podílejí se na syntéze životně důležitých hormonů a enzymů. Kromě toho mléčné bílkoviny snižují hladinu cholesterolu v krvi.
O přínosech bílkovin pro lidský organismus není třeba hovořit, pouze na rozdíl od tuků a sacharidůneukládají se jako tuková tkáň a jsou stavebními kameny kostí, vlasů a nehtů.
Pokud uvážíme složení prášku "Laktomin 80" v procentech, pak obsahuje:
- protein – 80 %;
- tuky – 6 %;
- vlhkost – 5 %;
- laktóza – 5 %;
- minerály – 4 %.
Jak se vyrábí syrovátkový protein
Protein z Německa Lactomin 80 se vyrábí z běžného kravského mléka. Technologie výroby prášku je poměrně jednoduchá. Nejprve se mléko fermentuje, aby se oddělila tuhá sýřenina a syrovátka. Dlouho se tato zelená tekutina, která nemá chuť, nedala používat. Postupem času se ho ale výrobci naučili prosít přes mikrofiltry a získat tak čistý syrovátkový protein.
Výhodou je, že tento produkt je zcela přírodní a neobsahuje chemické nečistoty. Mějte ale na paměti, že v jednom litru mléka jsou pouze 2,5-3 gramy bílkovin, z toho 80 % kaseinových bílkovin a pouze 20 % syrovátky. V souladu s tím bude pro výrobu jednoho kilogramu suché směsi zapotřebí přibližně 2 tuny mléka. Z toho můžeme usoudit, že tento produkt nemůže mít nízkou cenu.
Aplikace
Kdekoli našel "Laktomin 80" své uplatnění! Zpětná vazba od sportovců na něj je vcelku pozitivní. Ale kromě sportovní výživy se tato látka používá k výrobě dětské výživy, nápojů, jogurtů a cukrovinek.
Vzhledem k relativně přijatelné ceně je však pro sportovce větší zájem. Každý protein je potřeba denně. Má velkou hodnotu pro lidský organismus, účastní se všech metabolických procesů a je hlavní složkou téměř všech tvrdých tkání - svalů, kloubů, nehtů, vlasů, kostí.
Bohužel je těžké vytvořit vyváženou stravu, která bude mít dostatečné množství lehce stravitelných bílkovin. Dospělý zdravý člověk, jehož práce není spojena s fyzickou aktivitou, potřebuje denně 1,3 g bílkovin na kilogram hmotnosti. Pro ty, kteří tvrdě fyzicky pracují, je norma 1,5 g a pro sportovce - 2 g.
Syrovátkový protein je snadno a rychle stravitelný, a tak doplňuje denní dávku čistého proteinu ve stravě sportovce. Hlavní potvrzení účinnosti prášku "Laktomin 80" - recenze, budou uvedeny níže.
Jak užívat k nabrání svalové hmoty
Lactomin 80 prášek by měl být užíván několikrát denně, jedna porce prášku je 25-40 g nebo 2-3 polévkové lžíce. Dokonale se rozpouští ve vodě, mléce nebo džusu.
Kdy byste tedy měli užívat tento doplněk na budování svalů:
- ráno, ihned po probuzení, aby se zabránilo destrukci svalové tkáně;
- před tréninkem půl hodiny na obnovu svalové tkáně;
- 15 minut po tréninku pro regeneraci svalů pocvičení;
- před spaním obnovit procesy;
- Lactomin 80 můžete také užívat mezi jídly, abyste nahradili nedostatek bílkovin ve stravě.
Jak brát jako spalovač tuků
Každá recenze Lactominu 80 naznačuje, že jej lze použít ke snížení hmotnosti, hubnutí a vysušení těla. Ale v tomto případě by denní sazba měla být nižší než dvojnásobek. Místo jednoho nebo dvou jídel použijte koktejl na bázi prášku, a podle toho snižte obsah kalorií v denní stravě asi o 30 %.
Protein zrychluje metabolismus, což je pro hubnutí naprosto nezbytné. Také, pokud správně hubnete a sportujete, pak protein obnovuje svalovou hmotu, čímž je postava štíhlejší a zpevněná.
Názory spotřebitelů
Nejlepší potvrzení kvalit, které má "Laktomin 80" - recenze. Recenze skutečných majitelů potvrzují, že nákup jako sportovní výživy je mnohem výhodnější a výhodnější, protože cena ochuceného prášku je asi třikrát dražší.
Dokonce i profesionální sportovci preferují „Laktomin 80“spíše než drahé značkové produkty. Protože se ve svém působení příliš neliší od specializovaných nástrojů a recenze o tom svědčí. "Laktomin 80" nemá téměř žádnou chuť, jediná věc, kterou uživatelé zaznamenali, je mírná krémová dochuť. Obecně je velmi obtížné najít negativní recenzi na tento nástroj,což naznačuje, že koncentrovaný syrovátkový protein je skvělou alternativou sportovní výživy.
Závěr
Recenze pomáhají učinit jeden obecný závěr. "Laktomin 80" je relativně levný nástroj pro budování svalové hmoty a hubnutí. Má nejen účinný účinek na tělo a šetří rozpočet. V jeho složení nejsou žádné chemikálie, což nelze říci o specializovaných směsích.
Jediná věc, kterou je třeba poznamenat, je skutečnost, že je často padělaný a prodáván konečnému spotřebiteli jako produkt nedostatečné kvality. Při nákupu byste měli věnovat pozornost ceně, jeden kilogram nemůže stát méně než 1000 rublů. A ti, kteří směs používají pravidelně, doporučují kupovat prášek v sáčcích: za ty peníze je to výhodné a na obalu je originální nálepka od výrobce.
