Mateřina je rostlina, která je již dlouho známá pro své výrazné sedativní (uklidňující) účinky. Na rozdíl od léků na uklidnění nejsou přípravky s extraktem z mateřídoušky návykové a pomáhají vyrovnat se s poruchami spánku. Mateří kašička se obvykle užívá ve formě lihového nálevu. Samozřejmě můžete sbírat květenství rostliny a připravit si tinkturu sami, ale je rychlejší a bezpečnější koupit si hotovou drogu v lékárně. Článek představuje seznam účinných léků s mateřídouškou ve složení, se kterými se můžete zbavit nespavosti.
Nejčastější příčiny problémů se spánkem
Problémy s usínáním mohou člověku vážně zkomplikovat život. Jen se zdá, že zbavit se nespavosti je snadné. Často se stává, že neškodné léky jsou v léčbě k ničemuporuchy spánku a např. mateřídouška nemá požadovaný účinek. Poté je pacient nucen začít užívat vážné léky na předpis – trankvilizéry a antipsychotika.
Je mnohem snazší problémům se spánkem předcházet, než je léčit. Zde je seznam nejčastějších důvodů, proč se fáze spánku ztratí a pro člověka je těžké usnout:
- psychosociální stres – změna zaměstnání, smrt nebo nemoc blízkých, odloučení od blízkých atd.;
- úzkostně-depresivní porucha;
- obsedantně-kompulzivní porucha;
- zvýšená mozková aktivita;
- stáří as ním spojené změny v mozkové aktivitě;
- různé poruchy nervového systému;
- nedodržování denního režimu a přirozených biorytmů (práce na noční směny);
- chronický alkoholismus a drogová závislost;
- léky také ovlivňují sekvenci spánkových fází (sympatomimetika, anorexigenní léky);
- nemoci doprovázené horečkou, svěděním kůže a pocitem bolesti;
- nespavost může být důsledkem traumatického poranění mozku;
- nemoci doprovázené hypoglykémií, častým močením, suchem v ústech.
Farmakologické vlastnosti extraktu z mateřídoušky
Je vhodné užívat mateřídoušku na noc při nespavosti? Vše závisí na diagnóze nebo stavu, který vyvolal vzhled problému. V první řadě je potřeba se zbavit příčiny. Pokud je to deprese, měl bys pít antidepresiva,předepsané lékařem. Pokud je příčinou endokrinologická porucha, musíte kontaktovat endokrinologa a nechat se léčit.
Pokud příčina poruchy spánkové fáze spočívá v psycho-emocionálním stresu, pak může pomoci mateřídouška. Na spaní můžete užívat tabletovou formu extraktu nebo můžete použít alkoholovou tinkturu. Soudě podle zpětné vazby od pacientů je to tinktura, která je účinnější.
Pomůže mateřídouška s nespavostí a jaký je princip jejího působení? Tato rostlina se odedávna používá v lidovém léčitelství. Mateří kašička má výrazný sedativní a hypnotický účinek. Extrakt z mateřídoušky obsahuje následující složky:
- stakhidrin;
- leonuridin;
- cholin;
- beta-karoten;
- flavonoidy;
- rutina;
- hyperoside;
- vitamíny A, C;
- organické kyseliny.
Nežádoucí účinky při užívání léků s mateřídouškou ve složení
Při užívání léků s mateřídouškou ve složení: byste měli být připraveni na možné vedlejší účinky
- mírná nevolnost a epigastrické křeče (při užívání nalačno);
- závratě;
- ospalost (proto používají na spaní mateřídoušku - po jejím užití se vám chce opravdu spát);
- pomalá reakce (u různých pacientů se tento vedlejší účinek projevuje v závislosti na individuálních charakteristikách).
Léky s mateřídouškou se používají u neuróz kardiovaskulární etiologie. To znamená, že u lidí s onemocněním kardiovaskulárního systému, přičemžtyto typy léků nepřispívají k poklesu tlaku nebo poruchám srdečního rytmu.
Kontraindikace užívání přípravků s mateřídouškou
Než začnete užívat extrakt z mateřídoušky na spaní, měli byste se ujistit, že neexistují žádné kontraindikace. Pečlivě si přečtěte seznam omezení pro vybraný lék. Standardní seznam kontraindikací pro užívání mateřídoušky:
- období těhotenství a kojení;
- chronický alkoholismus (v tomto případě lze užívat tablety mateřídoušky k léčbě poruch spánku, alkoholová tinktura je zakázána);
- ulcerózní patologie žaludku a střev, zejména během období exacerbace;
- arteriální hypotenze během exacerbace;
- náchylný k silnému menstruačnímu krvácení;
- Děti do 12 let.
Přípravky obsahující extrakt z mateřídoušky
Nejoblíbenější přípravky s extraktem z mateřídoušky ve složení:
- "Motherwort Forte" od "Evalar";
- tinktury s mateří kašičkou na alkohol (tento lék vyrábí mnoho farmaceutických závodů);
- "Extrakt z mateřídoušky" ve formě tablet;
- "Valerian + Motherwort Forte";
- bylinná kolekce "Fitosedan č. 3".
Všechny tyto fondy jsou relativně levné. Všechny jsou dobré v boji proti nespavosti. Jen forma uvolňování je jiná - pro někoho je pohodlnější používat kapky, někdo preferuje tablety.
Jak pít mateřídoušku na spaní? Vše záleží na jakémdrogu, kterou si vyberete. Různí výrobci mají mírně odlišné návody k použití.
"Motherwort Forte" od "Evalar": návod k použití
Cena a recenze činí z tohoto léku první volbu při nespavosti: je levný a spotřebiteli jej doporučují. Tento lék se používá nejen pro problémy se spánkem, ale také pro příznaky vegetovaskulární dystonie, neurózy různé etiologie, arteriální hypertenze (v raných stádiích). Jak dokazují recenze a návod k použití, "Motherwort Forte" od "Evalar", jehož cena je asi 250 rublů za 40 tablet, je dobře snášena. Každá tableta také obsahuje malé množství hořčíku (pomáhá normalizovat činnost srdce) a vitamínů B (normalizuje činnost centrálního nervového systému).
Recenze pacientů uvádějí, že znatelný účinek se rozvine asi po týdnu pravidelného používání. Optimální je užít lék jednu až dvě tablety bezprostředně před spaním. "Motherwort Forte" nezpůsobuje drogovou závislost a vedlejší účinky. Recenze také uvádějí, že tolerance se může časem vyvinout, ale obvykle k ní dochází asi po dvou až třech měsících pravidelného užívání. Pokud nepřekročíte doporučené dávkování, tolerance se nemusí vyvinout.
Tinktura s mateří kašičkou na alkoholu: návod k použití
Tuto drogu vyrábí mnoho lidífarmaceutické společnosti:
- CJSC "Yaroslavl Pharmaceutical Factory";
- CJSC "ECOlab";
- CJSC "Altaivitaminy";
- LLC "Kamelia NPP";
- JSC "Tver Pharmaceutical Factory";
- JSC "Tatkhimfarmpreparaty";
- LLC "Hippocrates";
- JSC "Flóra Kavkazu".
Soudě podle zpětné vazby od pacientů je účinek léku stejně silný a neliší se v závislosti na výběru konkrétního výrobce. Tinktura mateřídoušky užívaná před spaním přispívá k normalizaci jejích fází v případě, že pacient nemá fyziologické příčiny nespavosti. Lidé s chronickým alkoholismem by měli přestat užívat tento lék, protože jeho základem je ethylalkohol.
Jak užívat kapky na spaní z mateřídoušky? Měli byste počítat 5-15 kapek, rozpustit je ve sklenici čisté vody a vypít jedním douškem. Užívejte tinkturu těsně před spaním. Soudě podle recenzí pacientů po deseti minutách dojde k těžké ospalosti. Musíme zavřít oči, pokusit se uklidnit a usnout.
"Extrakt z mateřídoušky" ve formě tablet
Lék se vyznačuje sedativními a hypotenzními účinky. Tabletová forma je vhodná, když člověk usne mimo dům a je pro něj nepohodlné počítat kapky a rozpouštět je ve vodě. Stačí spolknout pilulku a po 15-20 minutách se dostaví ospalost. Zpravidla stačí vzít jedenpilulka na zajištění klidného spánku.
Kolik pilulek Mateří kašičky může způsobit předávkování? Za prvé, neexistují žádné přesné údaje: vše závisí na individuálních vlastnostech organismu. Za druhé, je lepší neexperimentovat a řídit se pokyny. A doporučuje užít maximálně tři tablety těsně před spaním. Pokud osoba nemůže po užití maximální dávky usnout, pak byste měli navštívit lékaře a požádat o předpis na silnější lék.
"Valerian + motherwort Forte": návod k použití
Složení tohoto přípravku je navíc obohaceno o extrakt z kozlíku lékařského. Obě tyto rostliny mají výrazný sedativní účinek. Pokud se účinek samotného extraktu z mateřídoušky pro pacienta ukázal jako slabý, pak stojí za to vyzkoušet jeho kombinaci s kozlíkem lékařským.
Recenze léku "Valerian + motherwort Forte" uvádějí, že při přímém užití půl hodiny před spaním člověk téměř vždy usne. Zároveň nedochází k nočním probuzením, nočním můrám. Druhý den ráno po převzetí hlava není "bavlna", stav není rozbitý - lidé vesele začínají plnit pracovní povinnosti. Během užívání léku je lepší přestat pít alkoholické nápoje, protože taková kombinace může způsobit nadměrnou sedaci, pacient může upadnout do stavu alkoholického kómatu.
"Fytosedan č. 3" - vícesložkový čaj na nespavost a úzkost
"Phytosedan č. 3" -vícesložková bylinná kolekce s poměrně silným sedativním účinkem. Kromě suché bylinkové mateřídoušky obsahuje složení také kozlík lékařský, chmel, tymián, sladký jetel. Vzhledem k tomu, že přípravek má složení rostlinného původu, není nutné kupovat lékařský předpis. Cena balíčku s 20 filtračními sáčky je asi 70 rublů.
Recenze pacientů uvádějí, že infuze by měla být podána půl hodiny před spaním. Po pití byste se neměli rozptylovat sledováním filmů nebo čtením internetových stránek, nejlepší je zhasnout světlo a pokusit se spát. Hluboký spánek nastává zpravidla 30–40 minut po podání infuze.
Tipy, jak normalizovat spánek bez léků
Než si v lékárně koupíte ten či onen lék na nespavost, zkuste si sami normalizovat spánek:
- Pár hodin před spaním se nedívejte na televizi, nečtěte ani neposlouchejte hudbu.
- Cesta na čerstvém vzduchu pomůže uvolnit se.
- Před spaním se nehádejte a nemluvte s nepříjemnými lidmi.
- Vzdej se špatných návyků – přestaň kouřit a pít alkohol.
- Změňte svou práci, pokud způsobuje nadměrný psycho-emocionální stres.
- Večeři asi pár hodin před plánovaným spánkem.
